My name is Miquel, I am Spanish. I have run for the last 17 years consecutively mainly in middle distances and also running some longer distances the last two years. I live and work in Mülheim an der Ruhr since last summer and I am thinking on training from January somewhere around here (until now I have just run next to the river). I would like to ask you if you know some nice group in the area (Essen, Duisburg, Düsseldorf) with good athletes that I could join (or at least try to contact them). Excuse me for asking such a question here but I suppose that many professional and amateur athletes read this forum and this is why I decided to post my question here. I am not bad either at middle and long distances. For instance, my personal best in the 800 metres is 1:53:93 but I have also run some 10 km races at a decent pace (32:17). I also love to run cross country races to get some endurance.
I would like to join some group with athletes of my level or a bit better. Does some of you know some training group?
Thank you very much in advance,
Regards,
Miquel
P.D: Excuse me because I do not speak German so this is why I posted this message in English. Below I attach the translation of this post in German, so maybe those not speaking English can reply the post.
Mein Name ist Miquel, ich bin Spanisch. Ich habe die letzten 17 Jahre hintereinander hauptsächlich in mittleren Distanzen gelaufen und habe in den letzten zwei Jahren auch längere Strecken zurückgelegt. Ich lebe und arbeite seit letztem Sommer in Mülheim an der Ruhr und ich denke an das Training vom Januar irgendwo hier (bisher bin ich gerade am Fluss gelaufen). Ich würde Sie gerne fragen, ob Sie eine gute Gruppe in der Gegend (Essen, Duisburg, Düsseldorf) mit guten Athleten kennen, die ich mitmachen oder zumindest ansprechen könnte. Entschuldigen Sie, dass ich eine solche Frage gestellt habe, aber ich vermute, dass viele Profis und Hobbysportler dieses Forum gelesen haben, und deshalb habe ich mich entschlossen, meine Frage hier zu stellen. Ich bin auch nicht schlecht auf mittleren und langen Strecken. Zum Beispiel sind meine persönlichen Bestzeiten in den 800 Metern 1:53:93, aber ich habe auch einige 10 km Rennen in einem ordentlichen Tempo (32:17) gelaufen. Ich liebe es auch, Langlaufrennen zu fahren, um Ausdauer zu bekommen.
Ich würde gerne einer Gruppe mit Athleten meines Levels oder etwas besser beitreten. Kennen einige von euch eine Trainingsgruppe?
Ich schaue mir gerne während des Mittagessens irgendwelche Sendungen an - heute: "Wer weiß denn sowas?" Masterfrage an die beiden Gruppen mit Ch. Harting und Th. Röhler: "Wie viele Hürden stehen beim 400m-Hürdenlauf?" Liebe 400m-Hürdenläufer/innen aufgepasst: Demnächst stehen da zwei Hürden mehr! Sie haben mit "12 Hürden" geantwortet - kleine Blamage für die LA-Abteilung, aber menschlich! Es gibt Situationen, bei denen man im Erdboden versinken könnte. Vielleicht bietet der DLV demnächst bei Teamveranstaltungen mal Quizfragen in dieser Hinsicht an?
Was heißt das eigentlich? Es werden immer nur die Ergebnisse gesehen. Kaum einer listet die unangenehmen Seiten wie systembedingte Verletzungen nd Operationen auf. Es zählen im Endeffekt nur die Erfolge. Es zählt auch nicht, wie viele Athletinnen und Athleten ein Trainer "verbrennt" oder "verbrannt" hat!!! Ich schaue selbst immer hinter die Kulissen und habe für mich ganz andere Kriterien entwickelt. Außerdem kommt für mich immer wieder die Frage auf, ob ein Trainer in der Provinz Athleten imstande ist zu entwickeln oder ob er nur beliefert wird. Es gibt Erfolgstrainer, die bei näherem Hinsehen nur gelieferte Athleten auf dem "Lieferzustand" gehalten haben oder weiter entwickelt haben, aber in einen Verschleißzustand hinein. Ich hinterfrage auch immer, ob der Trainer auch ohne Großverein im Rücken Athleten entwickelt hätte. Der DLV kanalisiert aus meiner Sicht Athleten nur zu Zentren. Das ist eine völlige Fehlentwicklung. Da ist es völlig nebensächlich, wie viele Athleten auf der Strecke bleiben. Ich habe ein Wurfzentrum im Auge, wo die Fluktuation und die Verletztenquote enorm sind. Das interessiert im Grunde niemanden, wenn mal eine Medaille glänzt. In der Hinsicht arbeitet der DLV aus meiner Sicht nicht akribisch genug. Man sollte die besten Trainer/innen bestücken, ob sie nun an Zentren oder in der Provinz arbeiten. Ich erinnere mich sehr gut an einen Erfolgstrainer, der eine Menge Athletinnen nebenbei mitlaufen ließ, die es verdient gehabt hätten, in den Mittelpunkt gerückt zu werden; aber es war zeitlich gar nicht bei den Bedingungen möglich. Ich selbst habe immer eine andere Position bezogen und die Athletinnen und Athleten darüber aufgeklärt, ob ich genügend Zeit in sie zu investieren imstande war.
Außerem habe ich immer wieder beobachtet, dass einige Erfolgstrainer so viele Athletinnen und Athleten trainieren, die sie ohne ein schlechtes Gewissen gar nicht präzise trainieren können. Da entgeht dann vieles. Man achtet oft mehr auf die Stimmung als auf die Inhalte!!! Hier kommt dann oft der Begriff "Team" ins Spiel.
Eine Idee für die Sommersaison 2018, von den Mods bereits intern diskutiert. Bevor Oli sich die Zeit nimmt und das Ganze programmiert, würde ich gerne eure Meinung dazu hören. Die normalen Tippspiele zur Hallen-WM und Berlin 2018 wirds natürlich weiterhin geben.
Details:
Wir überlegen uns 20-30 Prognosen, die man tippen kann. Z.B: Wieviele deutsche Stabis springen 5.70m oder höher, 0, 1-2, 3-4, mehr als 4. Was läuft Koko über 5000m: Unter 14.30, 14.30-14.45, 14.45-15, über 15. Für jeden richtigen Tipp bekommt man einen Punkt. Das Spiel wäre interessant, weil es die ganze Saison lang liefe und sich die Rangliste ständig ändern kann, weil aktuelle Ergebnisse berücksichtigt würden. Wenn Koko also ne 14:50 liefe, bekämen alle mit 14:45-15 einen Punkt, falls sie später aber ne 14.29 läuft, würde der Punkt wieder abgezogen.
Eine Idee, um das Spiel spannender zu machen, war es, mutige Tipps besonders zu belohnen. Z.B.: "Alina Reh verbessert den deutschen 10000m Rekord". Wer ihr das zutraut, kann 2-5 Punkte tippen, die allerdings vom Gesamtergebnis abgezogen werden, falls es nicht eintrifft. Hohes Risiko, hoher Gewinn, aber eben auch hoher Verlust.
Eure Meinung ist gefragt: Was haltet ihr von der Idee, habt ihr eigene Vorschläge, würdet ihr mitmachen?
Die Ergebnisse vom Berliner Great10 (Startzeit 12 Uhr) müssten hier http://berlin10.r.mikatiming.de/2017/ auftauchen. Ich bin besonders auf Reh und Ringer gespannt!
Einer der Kommentare schreibt dazu, dass der Halbmarathon ein Rundkurs ("Ring") sei und der Marathon mehrmals auf der Ringstrecke läuft um dann in Schleifen davon abzubiegen.
Wenn das wirklich so ist, ist das doch eine extrem unglücklich Streckenführung, die den Läufern und den Streckenposten viel abverlangt...
Ciao
dirk
PS: Mehr bei der HNA (der "Lokalzeitung" in Kassel)
Live_ergebnisse sind mit Vorsicht zu geniessen, Zeiten wirken auf mich etwas zu schnell - also die bei 3,6k.
Hottenrott war im letzten Livebild was ich sah fast direkt hinter Mockenhaupt, finde ich schon relativ mutig.
Da wir ja gerade bei mäßig ernsten off-season-Themen sind: Bin ich der einzige, der das neue "gelbe" Nationaltrikot, sagen wir mal gewöhnungsbedürftig" findet?
Ich verstehe ja, dass sie irgendwann mal den 1950er-Style mit roten Brustring abgeschafft haben. Das hatte allerdings den Vorteil, zumal in Zeiten kleinerer Fernseher und weniger scharfer TV-Bilder, ziemlich charakteristisch und gut von weitem erkennbar zu sein - außerdem war es über Jahrzehnte im wesentlich gleich, man musste sich nicht bei jeder neuen Meisterschaft neu orientieren.
Es gab dann ein paar ganz nette Trikots, wobei mir eins ein bißchen zu schwarz gewesen ist (Google-Bildersuche Holzdeppe zeigt diesen Athleten mit dem schwarz-roten, das ich meine). Aber auch das war noch um Längen besser als das gegenwärtige weiße mit schwarzen Pünktchen (erscheint grau) und hellgelben Trägern. Gerade von weitem ist das nicht sehr distinktiv, zumal die Frauen ja meistens die superknappen bauchfreien tragen, da erscheint das im wesentlich weiß.
Seit wann sind gelb und weiß die deutschen Farben? Die Farben sind schwarz-rot-gold. Gold ist, wenn schon keine Goldfarbe (die hatten sie auch mal drin) dann ein sattes Gelb so wie auf der Flagge. Nicht dopingprobenhellgelb.
Oder das Gelb halt ganz weglassen und mehr rot. Die Polen haben eher weiß, die Russen sind auch nicht mehr hauptsächlich rot, A und CH sind nicht so dominante LA-Nationen, es wäre echt kein Problem, wenn wie früher rot und weiß das deutsche Trikot dominierten.
Mal wieder zum Training. Auf der heutigen Seite der LA.de ist eine DLV-Sprinterin (oder wem gehört sie
eigentlich -dem Verein, dem Bt oder dem DLV oder wem?) dies ist aber eine anderes Problem, zu sehen.
Meine Frage: Ist die Hose nur verrutscht oder ist die Beckenstabilität so in Ordnung? Wenn "nein", welche Übungen
schlagt Ihr vor.
nico