[monkrunner]

Kiara Nahen 2:27:21 und Platz 12 - ein starkes Marathon Debüt.

und 7:21 für die letzten 2,195km

Und als junger Jahrgang somit Kadernorm (2:27:30) inkl. Nachweis über gute Renneinteilung abgehakt. 
Oder habe ich wieder was falsch?

[Reichtathletik]

In Hamburg gibt es kommendes Jahr den wohl ersten(?) Stand-Alone-Frauen-Halbmarathon: https://womenshalf.hamburg/

[mariusfast]

Nahen debütiert in Amsterdam über den Marathon.

Nach Deiner Definition kann es kein Debüt sein, weil sie hauptberuflich als Physiotherapeutin arbeitet.

Habe dir ja zugestimmt, dass du offiziell recht hast. Es ging ja um Esther also dass sie nun auf einem ganz anderen Niveau ist und das wenig miteinander zu tun hat und dass sie es damals angeblich nicht vorbereitet hat und generell darum, dass ein Marathon nicht gleich ein Marathon ist, wenn man ihn in GA1 läuft.
Es ging ja zudem eher um die Leistung. Sonst hätte Sebastian Hendel auch noch kein Debüt gemacht als er 2:07 lief, da er da nicht nur Vater und Student, sondern auch noch Werkstudent war.  

Woanders scheint man sich weniger darüber aufzuregen. Der für den Sudan startende Läufer Yaseen Abdalla (Pb u.a. 13:09) kündigt nicht nur an den US Rekord über die Marathondistanz brechen zu wollen (obwohl er ja nicht für die USA startberechtigt ist), sondern sagte auch, dass es für ihn ein Debüt ist, obwohl er bereits bei der WM und bei Olympia über Marathon lief  (dort war es aber laut ihm wie ein Rennen mit einem schweren Rucksack, weil Hitze u. profilierte Strecke). 



Instagram

[mariusfast]

Blankas Trainer Dieter Hogen sagt dass den meisten von unseren Marathonläuferinnen (er meint wohl die Deutschen) die Unterdistanzleistung fehlt. Siehe Instastory Frankfurt Marathon

[Oliver]

Schöner Post von Gesa zum Thema Ernährung:

https://www.instagram.com/p/De2GBZHkX2Y/...IwNjQ2YQ==

[Freaky]

Schöner Post von Gesa zum Thema Ernährung:

https://www.instagram.com/p/De2GBZHkX2Y/...IwNjQ2YQ==

ich will das Thema hier eigentlich nicht groß breittreten, aber das was Gesa hier beschreibt, eben sich mal was gönnen, auch wenn es nicht gesund ist, aber einfach gut für die Laune ist in meinen Augen genau ein Punkt, den sich Ester dringend mal anschauen sollte und darüber genau nachdenken, ob ihre so streng selbst-auferlegte Askese wirklich förderlich ist für ihre Leistungsfähigkeit

Und zum Post selber: Ich kann mir das sehr gut vorstellen, dass das funktioniert. Natürlich sollte man als Läufer jetzt nicht Übergewicht haben, aber ich glaube schon auch daran, dass es sinnvoller ist, sich ein bisschen was zu gönnen, damit vielleicht 1-2kg mehr zu wiegen aber dafür einen ausgeglichenen Körper und Geist zu haben. Der ständige Verzicht auf alles, was irgendwie vielleicht ein bisschen ungesund ist, sorgt ja vermutlich bei den allermeisten Leuten doch irgendwo für Stress und das ist mit Sicherheit nicht förderlich für die Leistung

[TranceNation 2k14]

Joa, es gibt aber tatsächlich kein Setting, in dem Alkohol nicht ungesund ist. Das im gleichen Atemzug mit jeden Tag Keksen zu nennen, ist etwas gewagt, zumindest in Anbetracht der Reichweite, aber auch nicht mehr.

[Mica]

Es gibt genug Untersuchungen, die beweisen, dass diejenigen Menschen am gesündesten sind, die sich fast immer gesund ernähren und selten etwas Ungesundes zu sich nehmen. Das scheint den Körper besser zu trainieren.

[diskobolos]

Schöner Post von Gesa zum Thema Ernährung:

https://www.instagram.com/p/De2GBZHkX2Y/...IwNjQ2YQ==

Es kommt selten vor, dass ich auf Instagram lande. Das was und wie, was Gesa hier schreibt , bestätigen meine Meinung:

- Meine Ernährungs Learnings
- ein Posting über meine Journey „zur gesündesten Version meiner selbst zu machen“. 

Verblödet man nicht, wenn man soetwas häufig liest?
Gesas sportliche Leistungen akzeptiere ich natürlich, aber diese (kommerziellen) Ergüsse lassen mich doch an der Persönlichkeit zweifeln

[Läufer 800m]

Es gibt genug Untersuchungen, die beweisen, dass diejenigen Menschen am gesündesten sind, die sich fast immer gesund ernähren und selten etwas Ungesundes zu sich nehmen. Das scheint den Körper besser zu trainieren.

Hi Mica, diese Aussage scheint logisch zu sein, ist aber so grundsätzlich falsch, weil sie suggeriert, es gäbe die eine gesunde Ernährung – die gibt es aber nicht.
Es gilt hier grob gesagt halt dann doch: Der Stoffwechsel ist hoch individuell und die Menge macht das Gift. Abgesehen davon befindet sich der Wissensstand darüber, was gesund ist, im ständigen Wechsel. Ich nenne nur mal die Diskussion, ob Butter gut oder schlecht beziehungsweise Eier gut oder schlecht sind – das änderte sich regelmäßig.
Auch möchte ich darauf hinweisen, dass zum Beispiel der Erfinder der ketogenen Diät tatsächlich unter einer Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Stoffen in Pflanzen litt und für ihn das massive Fleischessen tatsächlich gesund ist.
Oder die Geschichte mit dem roten Fleisch, welches angeblich Darmkrebs verursachen soll: Die Studie, die das nämlich ursprünglich bewiesen haben soll, die aber kaum einer kennt, wurde nämlich mit Kaninchen gemacht – und das sind nicht gerade Fleischfresser.
Und dann haben wir noch das Wechselspiel zwischen Psyche und gesunder Ernährung. Die ständige Fixierung auf gesundes Essen macht leider auch krank. Also was ich sagen will: Die Definition, was man unter gesunder Ernährung zu verstehen hat, lässt dann doch einen Spielraum zu, der größer ist, als man denkt.
Als persönliches Beispiel möchte ich mal nennen, dass ich zum Beispiel die an sich hochgelobten fermentierten Lebensmittel gar nicht vertrage. Da wir Menschen Allesfresser sind, ist wahrscheinlich die Orientierung, alles und vielseitig zu essen, das einzig Gesunde. Und was nützt es mir, wenn ich so etwas esse, was irgendein Gesundheits-Ökotrophologe propagiert, und ich dabei innerlich kotzen muss?
Eine weitere Frage bezüglich Gesundheit, was wir gerne mit Leistungsfähigkeit gleichsetzen – zumindest wenn wir Sportler sind –: Ist Sportnahrung gesund? Oder was auch gilt: Verändert die Aktivität den Grad, ob ein Nahrungsmittel gesund oder ungesund ist? Ich würde sagen: Ja.“