[Freaky]

was Werro da gemacht hat, war komplett unnötig. Bei so etwas könnte man auch mal über Strafen nachdenken.

Strafen ja, weis nicht aber reichlich unnötig fand ich das auch da so knapp einzuscheren und damit halt B-B so die Tür zu zu machen und sie dabei aus dem Rhythmus zu bringen

[TranceNation 2k14]

Wäre Werro heute ohne Femke im Rennen WR gelaufen?

Ja, und BB ohne  Werro sub 1:54

Das Vorbeigehen hat auf jeden Fall ihren Rhythmus gestört. 
Mal sehen, wie viel wir dieses Jahr noch sehen. Bol hat sich jetzt das erste Mal richtig was getraut. Das wird nicht das letzte Mal gewesen sein. Es gibt ja noch zwei Rennen in diesem Jahr.

Es hat zwar ihren Rhythmus gestört, aber Werro hat den WR auf den ersten 500 versemmelt. Sie hätte einfach nach 150 vor BB sein müssen. Alleine hätte sie das evtl kompensieren können.

[runner5000]

Bol ist übrigens jetzt schon auf Platz 9 all-time.

[vedo]

Wäre Werro heute ohne Femke im Rennen WR gelaufen?

Glaube ich ehrlich gesagt nicht. Der Kontakt bei 200 vor Schluss hat Werro weder sichtbar noch nach Splits wirklich Tempo gekostet und davor konnte sie über 500m Windschatten hinter Bol laufen, sodass dann wieder ähnlich starke letzte 200m wie bei ihrer ersten 1:53 in Stockholm drin waren (heute 14,0 + 14,4; in Stockholm 14,1 + 14,2). Wenn schon hätte sie zu Beginn schneller laufen müssen, aber in Lausanne hat man ja auf der Zielgeraden gesehen, dass das dann auch schnell mal nach hinten losgehen kann. Aber dennoch ein richtig starker Auftritt wieder, der auf den einen Ausreißer nach oben hoffen lässt.

[OldSchoolRunner]

Wäre Werro heute ohne Femke im Rennen WR gelaufen?

Glaube ich ehrlich gesagt nicht. Der Kontakt bei 200 vor Schluss hat Werro weder sichtbar noch nach Splits wirklich Tempo gekostet und davor konnte sie über 500m Windschatten hinter Bol laufen, sodass dann wieder ähnlich starke letzte 200m wie bei ihrer ersten 1:53 in Stockholm drin waren (heute 14,0 + 14,4; in Stockholm 14,1 + 14,2). Wenn schon hätte sie zu Beginn schneller laufen müssen, aber in Lausanne hat man ja auf der Zielgeraden gesehen, dass das dann auch schnell mal nach hinten losgehen kann. Aber dennoch ein richtig starker Auftritt wieder, der auf den einen Ausreißer nach oben hoffen lässt.

+1

[Sprunggott]

Russel 100 m Hü WR 12.09!

Ehrlich gesagt, Ich weiß nicht wie man so was trainieren kann... 
Das sind langsam Zeiten die wir vor 15 Jahren mal als biomechanisches Optimum (12.10s) definiert haben. 
Wäre mal ein Thema für die "Technik Ecke"??

[TranceNation 2k14]

Deine Biomechanik + Carbon? Frauenhürden sind ja einfacher durch Speed zu boosten als Männerhürden?

[Sandmann]

Russel 100 m Hü WR 12.09!

Ehrlich gesagt, Ich weiß nicht wie man so was trainieren kann... 
Das sind langsam Zeiten die wir vor 15 Jahren mal als biomechanisches Optimum (12.10s) definiert haben. 
Wäre mal ein Thema für die "Technik Ecke"??

Es gab ja im Weltbild nach dem Lauf eine kurze Zeitlupen-Frontalstudie der letzten drei Hürdenüberquerungen (ZDF ab 1:22:32), und da fand ich (als Nicht-Experte) Russells Hürdentechnik sogar etwas unorthodox. Neben ihr läuft Kambundji, die den Fuß des Schwungbeins in einem ganz leichten Außenbogen über die Hürde bewegt. So habe ich das schon oft gesehen.

Bei Russell aber kommt der Fuß des Schwungbeins von unter der Körpermitte - wird also in einem Innenbogen geführt. Sehe ich das richtig? Ist das einfach individueller Stil? Hat sie da sogar noch Optimierungspotenzial? Oder hat sie am Ende etwas Neues erfunden?