[Reichtathletik]

Julia Ulbricht mit Trainer Mark Frank im NDR. Mit wie ich finde guter, weil differenzierter Einordnung ihres Trainers (der ja immerhin auch Nachwuchs-BT ist) zur fehlenden Sportförderung bei ihr:

https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/n...13430.html

[mariusfast]

https://www.goettinger-tageblatt.de/sport/regional/essstoerung-leichtathlet-luis-oberbeck-von-lg-goettingen-aeussert-sich-im-interview-LP3XYN2XARBVTCO4QALOTHYIAI.html

Hinter Paywall

[Sandmann]

https://www.goettinger-tageblatt.de/sport/regional/essstoerung-leichtathlet-luis-oberbeck-von-lg-goettingen-aeussert-sich-im-interview-LP3XYN2XARBVTCO4QALOTHYIAI.html

Hinter Paywall

KI-Zusammenfassung:

Ausgangslage: Karriere & plötzlicher Leistungsabfall

• Oberbeck war 2023 Deutscher Meister über 800 m und gewann 2025 erneut den Hallentitel
  
• Seit 2024/25 verschlechterte sich seine Leistung deutlich, Wettkämpfe liefen „komplett in die Hose“
  
• Er war häufig krank und spürte „komische körperliche Probleme“
  

RED‑S‑Diagnose: Ursache des Problems

• Oberbeck leidet an RED‑S (Relative Energy Deficiency in Sport) – ein Energiemangel durch zu hartes Training bei zu geringer Energiezufuhr
  
• Der Körper schaltet auf „Notbetrieb“, hormonelle Prozesse werden gedrosselt, Regeneration verschlechtert sich
  
• Bei Männern führt RED‑S u. a. zu niedrigem Testosteron, erhöhter Verletzungsanfälligkeit und schlechterer Regeneration
  

Wie es dazu kam

• Oberbeck wurde zunehmend strikt und hart zu sich selbst, wollte „immer mehr und härter trainieren“
  
• Er hörte nicht mehr auf seinen Körper, ignorierte Warnsignale und steigerte das Training trotz schlechter Leistungen („also muss ich noch härter trainieren“)
  
• Ernährung wurde extrem kontrolliert:
  
• Ausschluss ganzer Lebensmittelkategorien (v. a. Fette)
  
• Essen oft erst abends statt rund um die Einheiten
  
• Sehr starkes Kalorien‑ und Nährstoffbewusstsein („ich kenne jede Nährwerttabelle“)
  
• Er bezeichnet sein Verhalten selbst als Essstörung
  

Mentale Belastung

• Das Thema Ernährung/Training war „omnipräsent“ und belastete auch sein Umfeld
  
• Er hatte kaum Energie für soziale Aktivitäten („Ich war einfach immer platt“)
  

Medizinische Situation

• Blut- und Hormonwerte sind aktuell so schlecht, dass Leistungssport nicht möglich ist
  
• Der Körper braucht Monate, nicht Wochen, um sich zu erholen
  

Rehabilitation & aktueller Trainingsansatz

• Weiterhin Training, aber reduzierte Intensität und mehr Ruhetage (1–2 pro Woche)
  
• Ziel: Energie auffüllen, Gewicht stabilisieren, Stress reduzieren, Schlaf verbessern
  
• Kleine Fortschritte – z. B. wieder „gutes Gefühl in den Beinen“ – sind entscheidend
  

Warum er öffentlich darüber spricht

• Männer sprechen seltener über RED‑S; Sichtbarkeit ist wichtig
  
• Er sieht sich als Vorbild, um das Thema im Leistungssport bekannter zu machen
  
• Der Instagram‑Post brachte viel Zuspruch aus der Szene
  

Ausblick & Motivation

• Oberbeck will langfristig wieder leistungsfähig werden, aber ohne kurzfristige Extremziele
  
• Wichtigste Erkenntnis: Lockerheit schlägt Perfektionismus
  
• Sein Wunsch für die Zukunft: Glücklich sein, Lockerheit zurückgewinnen, wieder Spaß am Sport haben
  

[TranceNation 2k14]

• Ausschluss ganzer Lebensmittelkategorien (v. a. Fette)
  

Spricht für keine gute Betreuung. Ist dem Artikel zu entnehmen, wie der Ernährungs"plan" zustande kam (selbst, Trainer, Berater)?

[Sandmann]

• Ausschluss ganzer Lebensmittelkategorien (v. a. Fette)
  

Spricht für keine gute Betreuung. Ist dem Artikel zu entnehmen, wie der Ernährungs"plan" zustande kam (selbst, Trainer, Berater)?

Nichts wirklich Konkretes. Der ganze Tenor ist: Extremer Ehrgeiz, Selbstdisziplin, intrinsische Motivation, Einzelgängertum etc. Wenn vom betreuenden Umfeld (Trainer, Mediziner etc.) die Rede ist, klingt es eher nach Distanz. Ich habe es so verstanden, dass Oberbeck sich seine eigene Ernährungstheorie zusammengesucht und -gebastelt hat und danach lebte.

[Jonny]

Bei der WM in Budapest dürfen sich die Athleten über 200m ihr Halbfinale und ihre Bahn selbst auswählen. Die Reihenfolge der Auswahl basiert auf dem World Ranking.

[Atanvarno]

Zu einem Netzfundstück gehört eine Quelle
Competition innovations and technical regulations announced ahead of Ultimate Championship

Für die Ultimate Championships gibt es noch eine Änderung: keine geteilten ersten Plätze in den Vertikalsprüngen