[mariusfast]

Richard Ringer ist morgen im Männerfeld bei der HM DM in Frankfurt wohl der mit Abstand größte Name. Edit. Es hat sich im letzten Podcast nicht so angehört, dass Hendrik laufen wird (wenn dann wird er vermutlich Esther pacen). 

Edit: Auf Thurley und Burger darf man auch gespannt sein. Burger ist im Aufwind nach der 10 KM DM und dem Kenia Trainingslager. 

Yihun Fantahun Gezahign ist ein Flüchtling, der für die Tus Kelsterbach morgen außer DM Wertung startet (Äthiopien). Er lief bei seinem Frankfurt Marathon 2:11 und wurde bei schwierigen Bedingungen 13. Für morgen nimmt er sich vor unter 64 Minuten laufen zu wollen. 
Moges Dargie Mengesha - TuS Kelsterbach (Äthiopien)   ist vermutl. ebenfalls Flüchtling und steht ebenfalls mal auf der Startliste für den Frankfurter HM (ebenfalls nicht startberechtigt für DM) und hat eine PB von 63:34. 



Bei den Frauen wird Domenika Mayer leider doch nicht starten, da sie in Dresden die 10 KM läuft. 
Somit wird sich Esther Pfeiffer vermutlich nicht an die allerletzten Reserven gehen müssen. Das wäre sicherlich ihr Wunsch hinsichtlich des Berliner HM nächste Woche. Kommt auch auf die 2. Reihe an. Reuter,  Jurenka, Heim etc.. 

24. Frankfurter Mainova Halbmarathon - Anmeldungs-Service - Spiridon Frankfurt e.V.

Burger startet laut Auslaufenpodcast leider doch nicht. Aber Lars Franken ist ja genau so spannend. 
Melina Wolf ist auch dabei und ist an Nr. 2 der Vorleistungen knapp vor Reuter. 
Antonia Schiel könnte auch noch mitmischen und einen siginfikanten Leistungssprung machen, siehe 10 KM DM.

[tobitobs]

Citylauf Dresden: Livestream

9 Uhr 5 KM (inkl. R5k)
 
10 Uhr Elitelauf 10 KM.

Herren: Hendel, Becker, Kifle (28:11 PB)   Kefyalew Sileshi Kifle - SV Fun-Ball Dortelweil

Frauen: Neben der erwähnten Mayer startet noch u.a. Kristina Hendel.

Favoritensiege über 5km 

Jakob Dieterich 14:07
Luise Brzoska 16:24

[HZZ]

Somit wird sich Esther Pfeiffer vermutlich nicht an die allerletzten Reserven gehen müssen. Das wäre 

Hendrik ist da und paced Esther, das sollte also schnell werden.

[OldSchoolRunner]

Richard Ringer hat bei km 11 noch gut 20 Sekunden Rückstand auf Franken und Thurley.
Bei km 6 waren es noch 40-50 Sekunden.
Pfeiffers bei 36:30 bei 11km , also eher gemütlich.

[mariusfast]

Somit wird sich Esther Pfeiffer vermutlich nicht an die allerletzten Reserven gehen müssen. Das wäre 

Hendrik ist da und paced Esther, das sollte also schnell werden.

Die anderen wie Schiel oder Reuter hatten auch ihre eigenen Pacer und Grüppchen. Sicherlich vorteilhaft, da es nicht windstill war. Ich erinnere mich aber mal an die DM 2013 im Halbmarathon als Jan Fitschen seinen eigenen Pacer mitbrachte, was einige aufregte. 

Schiel pulverisierte ihre PB um fast 3 Minuten auf immerhin 1:11.08. Das hätte letztes Jahr für die Top 10 in der DLV Bestenliste gereicht.

[Bkrumbein]

Das Top-Ergebnis beim gestrigen Sälzerlauf in Salzkotten erziele Kiara Nahen über 10 km (32:41). Kuriosum: Sie setzte sich mit 2 Zehntel Vorsprung gegen den schnellsten Mann durch und lief als Gesamterste durchs Ziel! Über 5km egalisierte Fiete Timm (wie Kiara vom LC Paderborn) den Westfalenrekord in der U18 mit 15:09. Damit gibt es in Westfalen neben dem frischgebackenen deutschen U18-Meister über 10 km Jonathan Albustin (Brillux Münster, 30:27) ein weiteres außergewöhnliches Lauftalent.
Weiteres Kuriosum: Die immer schon bestenlistenfähige Strecke in Salzkotten wurde neu vermessen und der Start etwa 80m weiter nach hinten gelegt. Abkürzungen in Kurven wurden jetzt angeblich mit eingerechnet. Frage an die versierte Community: Ist es zulässig und sinnvoll die Optimallinie in Kurven über Bordsteinkanten zu ziehen? Immerhin kann das gerade weiter hinten im Feld zu gefährlichen Situationen und Stürzen führen.

[runner5000]

Ich habe auf Instagram Beschwerden über eine zu lange Strecke und schlechte Organisation gelesen.

[S_J]

Frage an die versierte Community: Ist es zulässig und sinnvoll die Optimallinie in Kurven über Bordsteinkanten zu ziehen? Immerhin kann das gerade weiter hinten im Feld zu gefährlichen Situationen und Stürzen führen.

Wenn es nicht abgesperrt ist, wird über die Bordsteinkanten gelaufen, daher muss man es auch so messen.

Es wäre also zu bevorzugen, sie abzusperren 

[Bkrumbein]

Das wäre auch mein Tipp an den Veranstalter: Einfach Pylonen in Kurven aufstellen und jeweils einen Streckenposten. In der Praxis kann nämlich häufig bei kleineren Läufen gar nicht die Optimallinie freigehalten werden, weil parkende Autos im Weg stehen oder wie gestern in Salzkotten, die schnellen Läufer sich in der 2. Runde den Weg durchs hintere Feld im Slalom bahnen müssen. Ansonsten ist der Sälzerlauf immer eine tolle Veranstaltung.

[mariusfast]

Das ist doch das Dauerthema von Reichtahtletik (siehe die Kommentare hier im Forum nach jedem Rennen von Haftom). Reichtathletik schrieb ja im Berlin Marathon Thread, dass es wohl Angebote für profess. Strukturen, finanz. Art, Trainer und auch mit einem Trianingspartner in DE gegeben hätte. Haftom habe wohl abgelehnt und wolle wohl laut Reichtathletik lieber nach Gefühl trainieren. 

Haftom trainiert wohl in Hamburg alleine, hat in Äthiopien jedoch eine Trainingsgruppe, die einen Trainer hat. Von daher wäre es eh nur ein weiteres Franke/Canova/Petros Ding...

in den afrikanischen Gruppen wird ja auch oftmals noch nicht mit Laktat oder Pulssteuerung gearbeitet. Siehe Canova Gruppe. Neben dem Gefühl richten sich die verschiedenen Paces bei Canova an der Zielmarathonracepace (mal drüber, auf der Pacer oder darunter in Prozentangaben). 

Nils Goerke, Triathlontrainer und Trainer der Marathonläuferin Tabea Themann, berichtete in seinem Podcast mal über eine Fortbildung mit Patrick Sang. Da wurde er von den ganzen DTU Coaches gefragt wie sie das bei den Athleten wie Kipchoge steuern und seine Antwort war "nach viel" (das war schon etwas her und keine Ahnung ob Kipchoge dann später noch etwas änderte). Die DTU Szene war komplett überfordert damit. Aber letztlich klappt es ja irgendwie und laut Studien liegen die besten Läufer bei 2.2 Laktat bei einem Marathon. Und das wird dann im Training ähnlich sein. Und wenn die Canova Gruppe diese 90 bis 95 Prozent der MRP Steady Long Runs macht, wird es dann auch ähnlich im LT1 Bereich sein. 

Ich habe aber noch eine Frage an Reichtathletik. Wieso kommen diese ganzen Trainer und die von dir erwähnten "professionellen Strukturen" in DE eigentlich erst, wenn die Flüchtlinge dann den deutschen Pass haben. Weil sie sonst nicht finanziert werden vom Verband, weil es ja keine Kaderathleten sind mit einem internationalen Pass? Und oder weil sie dann die Früchte ernten können und somit ihre eigene Karriere vorantreiben können (siehe Franke/Petros, obwohl Petros ja sowieso nach Canova Plänen trainiert?)??. Für Athleten wie GEZAHIGN Yihun Fantahun (heute viel von vorne im Wind gemacht und zweiter beim Frankfurter HM und 2:11 Marathoni und 13. beim FRankfurt Marathon und bereits in der Jugend bei U-18 Afrikameisterschaften über Mittelstrecken auf dem Podium war, sowie Kifle, der heute in Dresden beim Citylauf gewann und auch schon 2:10 Marathon lief, interessiert sich ja niemand. Und das obwohl sie noch sehr jung sind, Jahrgang 2004 und 2003. 

Edit: allein der Verein von Kifle sagt doch alles über die "professionelle Strukturen". SV Fun-Ball Dortelweil  
Und bei einem 36 jährigen Haftom spricht Reichtathletik von einem Talent.