18.02.2015, 14:07
(18.02.2015, 13:53)runny schrieb: Diese schnellen Bewegungen hatte er doch schon immer, stark ist doch, dass er diese bis in sein Alter halten konnte. Natürlich ist nicht auszuschließen, dass dafür spezielle Trainingsinhalte notwendig sind.Schnelle Bewegung/en möglich, weil er die US kaum nach vorn bringt.
Was er technisch in meinen Augen geändert hat ist, dass er früher ab etwa 15-20m angefangen hat aktiv nach hinten zu strecken und er jetzt seine Bewegung die er auf den ersten Metern macht weiter ausdehnt, bis etwa 30m.
Wenn er das mit zunehmendem Alter verstärkt macht, kann er die Frequenz halten, bzw. leicht erhöhen.
Anhand der Videos kann man schwerlich ermessen, wie sich die Schrittlänge verändert hat, aber ein visuell raumgreifender/er) Schritt muss im Effekt nicht länger sein.
Man kann relativ kurzhubig laufen, dabei aber dank eines effektiven Abdrucks eine grosse Schrittlänge generieren.