"„Nach dem Abschlusstraining für die DM mussten wir diese Entscheidung treffen. Die Einheit im Hochsprung brachte die Fußprobleme wieder hervor. Wir waren in den vergangenen Wochen auf einem sehr guten Weg und blickten optimistisch auf die Teilnahme an den Meisterschaften in Kassel. Es gilt nun, den ärztlichen Rat zu befolgen und dem Fußgelenk die Chance zur Heilung zu geben. Schließlich stehen im nächsten Jahr die Olympischen Spiele an“, erläutert Elbe.
Eine Entzündung im Fuß habe sich wohl längerfristig aufgebaut, vermutet der Trainer. „Zwar ist die Flüssigkeit inzwischen raus, aber das heißt noch lange nicht, dass alles wieder gut ist."
06.07.2023, 20:09 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 06.07.2023, 20:23 von Gertrud.)
(06.07.2023, 19:46)muffman schrieb: Rebekka Haase hatte in den letzten Wochen Rückenprobleme laut ihrem Insta-Profil.
Sämtliche "Sandwich"-Kraftprogramme für die WS sind rigoros zu streichen!!! Kontrolle der Statik: Segmentale Schwächen in Flexion/ Extension/ Lateralflexion und Rotation aufspüren und beseitigen!!! Gewichthebeübungen haben da aber auch gar nichts zu suchen. Ja - ich weiß, das Umdenken geht in die Köpfe mancher TuT nicht hinein.
Uns werden in diesem Jahr so viele schwerwiegende Verletzungen bei den Protagonisten vor Augen geführt, so dass auch der Dümmste merken muss, dass hier etwas total aus dem Ruder läuft.
Gott sei Dank beginnen übermorgen die Wettkämpfe im Stadion. Der Zeitraum ist daher zu kurz, als dass sich noch viel mehr AthlethInnen krank melden könnten. Bis Budapest allerdings gibt es dann noch viele Gelegenheiten sich durch falsches Training zu verletzen.
06.07.2023, 20:33 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 06.07.2023, 20:46 von Gertrud.)
(06.07.2023, 20:21)LongjumpEnthusiast schrieb: Was genau verstehen sie unter "Sandwich"-Kraftprogrammen für die WS?
Ich empfinde es immer als lustig, wenn es folgende Situationen gibt: Man will die Beine stärken und die AuA haben Bodenkontakt und das Gewicht knallt von oben auch noch schief auf die Wirbelsäule möglichst an bestimmten Geräten sogar noch in exzentrischer Weise. Der Kopf ist mit der HWS in einer Geierhalsposition... Die Wirbelsäule ist sozusagen in der Zange. Es ist allerdings auch eine Frage der Gewichtsdosierung. Manches kann man auch in der Sandwichposition durchführen, aber: gewusst wie?!
Das Schlimmste waren früher die Sprünge mit einer relativ hoch beladenen Gewichtsstange. Das bringt viel, aber auch viele Verletzungen. Da hatte ich besten Kontakt zu einem Professor mit Forschungsprojekten auf diesem Gebiet, der ganz andere Wege gegangen ist und an einer bestimmten Stelle entlastet hat. Mein Kopf ist immer im Fluss mit Kreationen aus dem Statikbereich.
Ich enge Kraftübungen ein, bis sie keinen Anlass mehr zu Über- oder Fehlbelastungen an irgendeiner Stelle geben. Ich ändere meine Kenntnisse temporär, wenn neues Wissen vorliegt.
Wenn ich noch einmal jung wäre und meine jetzige pekuniäre Lage hätte, würde ich eine Wohnung von 80m² bauen und dazu einen 100m² Kraftraum mit von mir selbst entworfenen Geräten, die alles das beinhalten, was in meinem Kopf arbeitet. Man kann solche Sachen leider in der heutigen Zeit an den Stützpunkten nicht umsetzen, weil es zu viele gibt, die dazwischenfunken und keine Ahnung haben. So ist die Lage nun einmal - schade eigentlich!!! Im Sport ist es teilweise wie in der Politik: Nicht die besten Leute sitzen oben! Es gibt allerdings auch gute Fachleute dort.
(06.07.2023, 20:21)LongjumpEnthusiast schrieb: Was genau verstehen sie unter "Sandwich"-Kraftprogrammen für die WS?
Ich empfinde es immer als lustig, wenn es folgende Situationen gibt: Man will die Beine stärken und die AuA haben Bodenkontakt und das Gewicht knallt von oben auch noch schief auf die Wirbelsäule möglichst an bestimmten Geräten sogar noch in exzentrischer Weise. Der Kopf ist mit der HWS in einer Geierhalsposition... Die Wirbelsäule ist sozusagen in der Zange. Es ist allerdings auch eine Frage der Gewichtsdosierung. Manches kann man auch in der Sandwichposition durchführen, aber: gewusst wie?!
Das Schlimmste waren früher die Sprünge mit einer relativ hoch beladenen Gewichtsstange. Das bringt viel, aber auch viele Verletzungen. Da hatte ich besten Kontakt zu einem Professor mit Forschungsprojekten auf diesem Gebiet, der ganz andere Wege gegangen ist und an einer bestimmten Stelle entlastet hat. Mein Kopf ist immer im Fluss mit Kreationen aus dem Statikbereich.
Ich enge Kraftübungen ein, bis sie keinen Anlass mehr zu Über- oder Fehlbelastungen an irgendeiner Stelle geben. Ich ändere meine Kenntnisse temporär, wenn neues Wissen vorliegt.
Wenn ich noch einmal jung wäre und meine jetzige pekuniäre Lage hätte, würde ich eine Wohnung von 80m² bauen und dazu einen 100m² Kraftraum mit von mir selbst entworfenen Geräten, die alles das beinhalten, was in meinem Kopf arbeitet. Man kann solche Sachen leider in der heutigen Zeit an den Stützpunkten nicht umsetzen, weil es zu viele gibt, die dazwischenfunken und keine Ahnung haben. So ist die Lage nun einmal - schade eigentlich!!! Im Sport ist es teilweise wie in der Politik: Nicht die besten Leute sitzen oben! Es gibt allerdings auch gute Fachleute dort.
Gertrud
Sehr interessant, aus Ihren Beiträgen kann man immer etwas lernen. Es zeigt mir, dass offenbar Elemente aus dem Training unserer SpitzenathletInnen eine ständige Gefahrenquelle sind. Wenn diese Übungen nicht eng begleitet und kontrolliert werden. Und teilweise geschieht das wohl ja auch nicht.