[mariusfast]

Als Orientierung für Trainingsbereich finde ich bspw. auch diesen REchner sehr hilfreich: Einfach PB über 10/ 5 KM eingeben..https://www.triathlon-szene.de/ftprechner-laufen.php

Also zu Pfeiffer muss man sagen, dass er jetzt auch noch einige Läufe in der 4 Minuten Pace einstreut also ist sein GA1 BEreich zwischen 3:15 bis 4 Minuten..

Den BEreich 3:40 -4 Minuten für Koko fand ich jetzt auch bisschen zu klein auf den ersten Blick.. ABer gut, wie gesagt Pogacar macht fast alles im schnelleren Bereich (aber er ist halt RAdsportler).