[mariusfast]

Der Athlet ist Hamza Chahid. Wenn er für den zu schnell ist, ist Ehrle in einer Bombenform oder sollte es wirklich etwas lockerer angehen lassen.

Wenn ich die Angabe in der Videobeschreibung richtig interpretiere wurde das Video am 9. September und damit gut 3 1/2 Wochen vor dem Paul Short Run aufgenommen. Dort hat Ehrle dann tatsächlich auf Rang 3 überzeugt, aber Chahid ist doch noch knapp 10s vor ihm einen Platz weiter vorne eingelaufen. 
Und so wie Ehrle morgens jedes Schwellenintervall losgesprintet ist kann man den Coach schon verstehen, das hat ja nichts mit etwaigen Cross- oder Berglauffähigkeiten zu tun. Ihm scheint es aber wirklich ziemlich an Tempogefühl zu mangeln wie man auch nachmittags sieht bei dem einen Intervall welches er von vorne machen sollte (obwohl er davor 13x den anderen hinterher üben durfte).

Welche Distanz und auf welchem Untergrund/Profil war dieser Paul Short Run?



 Es macht für die meisten Athleten einen rießigen Unterschied auf ob sie auf Rasen oder Bahn laufen. So haben bspw. Florian Bremm und Niklas Buchholz über die Rasenbahn in Südafrika berichtet, dass die Beine nach ein paar Läufen extrem schwer werden, im Vergleich zu einer Bahn. Und dieser Rasen in Südafrika sieht ja perfekt gemäht aus, da sieht diese Strecke hier im Video mehr nach diesen typischen USA Crossstrecken aus.

Ja man sieht, dass er ein bisschen zu aggressiv angeht. Die Diskussion könnte man einfach beenden, wenn sie Laktat nehmen würden. Ich habe auch mehre Rennen von ihm über 10 KM Flach gesehen. Sein Laufstil sieht immer nach sprinten aus. Ja mag sein, dass sich Ehrle als Berg- und Crossspezialisit insbesondere auf den Bahndistanzen schwerer tut das richtige Tempo einzuschätzen und was der andere Athlet als "Attacke" wahrnimmt ist möglicherweise Ehrles Rhythmus. Im Cross und Berg hat man immer andere Passagen und muss kaum ein gleichmäßiges Tempo laufen. Jedoch auch ein noch so ein kleiner Hügel, auch wenn man diesen im selben Tempo läuft, merkt der normale Läufe direkt nach dem Hügel extrem in den Oberschenkeln. Es gibt Ausnahmen, die das nicht merken: Läufer wie Görger oder Ehrle.


 Übrigens: dafür dass er kein Tempogefühl hat, waren die meisten seinr Läufe konstant bei 4:55 -56 und nach 1000 bei so 3:02 -3:04.