08.10.2020, 17:01
(08.10.2020, 16:51)Dr. Klaus schrieb:wobei die rechnung is nicht ganz aufgeht, da ja auch bei gutem pacemaking die letzten 35-40% der Strecke alleine gelaufen werden müssen, sprich bei einem 5k WR ist man spätestens ab 3k alleine weil es keine weiblichen Pacemaker gibt die 4km im WR Tempo laufen können und auch für 3k brauchst du schon eine ziemlich starke Dame (wie hier chepkoech)(08.10.2020, 15:35)dominikk85 schrieb: Danke, 2-4% bei weltklassetempo sind Natürlich nicht viel, da ist es dann wohl eher der mentale Effekt einen vor sich zu haben wo man sich festbeißen kann.Koko lief im letzten Jahr im Alleingang 5K in 14.26min. 1 Prozent Krafteinsparung bedeutet bei 2,50min pro km: 1,7sec
Bei 2% Krafteinsparung auf den ersten 3K (Tempomacherin a la Gidey)
wären das rund 10 sec Verbesserung (3x3,4) . Bei 4% wären es schon 20sec und damit so schnell wie der neue Weltrekord von Gidey! Aus diesen Überlegungen leite ich ab, dass die Krafteinsparung deutlich niedriger sein dürfte bei bedingugen wie in Valencia. Es dürften maximal 1-1,5% sein. Wenn man das annimmt, wäre Koko bei gleicher Kraftanstrengung ca. 14.20min gelaufen.
Im übrigen glaube ich schon, dass auch Koko das Potential zu Zeiten an die 14min hat bei genau getimten Rennen. Wichtig dabei ist, dass keine große Konkurrentin mitläuft, weil sich dann die Taktik des Rennens verändert!