[mariusfast]

10k Valencia Ibercaja - Valencia, 11.01.2026

Live(?)ergebnisse: https://sportmaniacs.com/es/services/ins...iprun-2026
Livestream (ab 9.15 Uhr): https://www.youtube.com/watch?v=NIqxEO0oVRg

Europ. Starter: Almgren (unglaubliche Form, zuletzt u.a. 10x1000 Meter mit 1 Min Pause in 2:33/34 im Schnitt ca.)

Deutsche Starter: 
Mo Abdilaahi. Bereitet sich in der Höhe in Sierra Nevada darauf vor. Evtl. DR im Bereich des Möglichen.

Richard Ringer. Zuletzt wurde im Training mehr Fokus auf Qualität gelegt. Seine 10 000 M PB steht noch aus 2018 bei 27:36. Auf der Straße hat er keine gute PB stehen (etwa eine Minute langsamer). Die sollte also fallen!

Lisa Merkel

[Atanvarno]

Europ. Starter: Almgren (unglaubliche Form, zuletzt u.a. 10x1000 Meter mit 1 Min Pause in 2:33/34 im Schnitt ca.)

Hab den Beitrag jetzt auch mal in die Timeline bekommen. Höchst beeindruckend 
2:37,6/2:36,7/2:35,8/2:35,4/2:34,2/2:31,9/2:32,0,/2:32,5/2:32,0/2:28,7

Und das alles mit einem entspannten Durchschnittspuls unter 170

Ich würde sagen, die 26:53 min sind in Valencia fällig

[mariusfast]

Almgren ER 26:44

deutlicher DR von Mo Abdilaahi.  27:21

Richard Ringer ca 27:37 und damit nicht weit entfernt von seiner Bahn PB 2018

[tobitobs]

Eilish McColgan wohl auch mit Europa Rekord - 30:07

[tobitobs]

Lisa Merkel war wohl auch recht schnell unterwegs.

Tiempo Oficial 31:10
Tiempo Neto 31:01

Allerdings steht da wie bei so vielen hinter dem Podium als Distanz 9998m. Vielleicht noch 1 Sekunde drauf rechnen.

Am Ende 15. , bei 5km noch Platz 20.

https://sportmaniacs.com/es/races/10k-va...pant=20021

[vedo]

Das würde ich sogar als für sie sehr schnell bezeichnen

Die unterschiedlichen Zeitangaben nerven (vor allem wenn man es sich auf dem Niveau erlaubt keine Liveergebnisse zu haben), allerdings steht in der Einlaufreihenfolge ja auch 31:11. Vielleicht ist das die Sekunde.

[mariusfast]

Und was war jetzt die offiz. Zeit von Ringer?

Edit: also Mo nur 27:23 und Almgren nur 26:46?  Das wird ja immer langsamer

[runner5000]

Ich finde auch die Abweichungen der offiziellen Zeiten von den inoffiziellen auch zu hoch. Das waren jetzt 2-3 Sekunden pro Person.

[mariusfast]

Lisa Merkel war wohl auch recht schnell unterwegs.

Tiempo Oficial 31:10
Tiempo Neto 31:01

Allerdings steht da wie bei so vielen hinter dem Podium als Distanz 9998m. Vielleicht noch 1 Sekunde drauf rechnen.

Am Ende 15. , bei 5km noch Platz 20.

https://sportmaniacs.com/es/races/10k-va...pant=20021

Der Auslaufenpodcast nimmt die 31:10 und Rang 4 ewige DBL. Bei Ringer 27:39 (deutschliche Straßenlauf PB und nur 3 Sek langsamer als seine Bahn PB aus 2018. Rang 3 Ewige DBL

Lisa Merkel ist die größte Überraschung aus deutscher Sicht. Damit überholt sie Dieterich und Burkard und  ist  aktuell unsere beste 10 KM Läuferin. Koko ist ja schon länger nicht in Form, gleiches gilt für Dattke und Reh.

[aj_runner]

Lisa Merkel war wohl auch recht schnell unterwegs.

Tiempo Oficial 31:10
Tiempo Neto 31:01

Allerdings steht da wie bei so vielen hinter dem Podium als Distanz 9998m. Vielleicht noch 1 Sekunde drauf rechnen.

Am Ende 15. , bei 5km noch Platz 20.

https://sportmaniacs.com/es/races/10k-va...pant=20021

Der Auslaufenpodcast nimmt die 31:10 und Rang 4 ewige DBL. Bei Ringer 27:39 (deutschliche Straßenlauf PB und nur 3 Sek langsamer als seine Bahn PB aus 2018. Rang 3 Ewige DBL

Lisa Merkel ist die größte Überraschung aus deutscher Sicht. Damit überholt sie Dieterich und Burkard und  ist  aktuell unsere beste 10 KM Läuferin. Koko ist ja schon länger nicht in Form, gleiches gilt für Dattke und Reh.

Nach dem 10 x 1.000er Programm hätte ich Almgren sogar stärker eingeschätzt. Auch Abdilaahi nach den 5 K und dem gezielten Training in der Höhe fand ich jetzt eher um unteren Ende der Erwartungen.
Dass Ringer so eine Zeit hinstellt - ich nehme an ohne Höhentraining - finde ich überraschend. Bei einem gezielteren Aufbau würde das sicherlich nochmals 10 bis 15 Sek. schneller gehen.
Merkel ebenfalls sehr stark. Bleibt zu hoffen, dass sie jetzt mal längere Zeit gesund bleibt (wo die Probleme in der Vergangenheit lagen, darüber ist ja offiziell nichts bekannt) und dieses Niveau ausbauen kann. Interessant auch, wie groß der Unterschied von Bahn / Straße zu Cross sein kann, sieht man im Verhältnis zu Pia Schlattmann und das obwohl Lagoa eher eine Highspeed-Strecke war.