06.07.2020, 18:11
Dass Zehnkämpfer grossen Aufwand für den 1500 m Lauf betreiben ist bestenfalls ein Gerücht. Normalerweise so in den ersten 5 Zehnkämpfen geht das so. Man fragt den Athleten welche Zeit er anstrebt und die Antwort ist ziemlich regelmässig 5 Minuten. Der Aufwand die anderen 9 Disziplinen zu trainieren ist schon Aufwand genug.
Dann gibt es ein paar Tests üblicherweise ein 1 km Test. Wirkliche Durchschnittsathleten mit so 7500 Punkten schaffen das ohne Training in 3 Minuten. Athleten mit Talent schaffen eine 2.40. Geben wir konservativ 2 Minuten hinzu kommt man auf Zeiten von 5 Min. und 4.40 viel mehr geht nicht ohne grosses Training aber soviel halt schon. Der 1500 im Zehnkampf besteht zu 90% aus Willen und Durchhalten und nur aus 10% Laufen.
Die 400 m Zeiten wissen wir schon, denn dort muss intensiv trainiert werden. Am Abend mit schweren Beinen ist alles unter 53 Sekunden ein guter Wert.
Dann gibt es ein paar Tests üblicherweise ein 1 km Test. Wirkliche Durchschnittsathleten mit so 7500 Punkten schaffen das ohne Training in 3 Minuten. Athleten mit Talent schaffen eine 2.40. Geben wir konservativ 2 Minuten hinzu kommt man auf Zeiten von 5 Min. und 4.40 viel mehr geht nicht ohne grosses Training aber soviel halt schon. Der 1500 im Zehnkampf besteht zu 90% aus Willen und Durchhalten und nur aus 10% Laufen.
Die 400 m Zeiten wissen wir schon, denn dort muss intensiv trainiert werden. Am Abend mit schweren Beinen ist alles unter 53 Sekunden ein guter Wert.