Ich verfolge sehr genau die Hürdenläufe der Frauen und Männer und bin oft entsetzt über den Technikstand. Die Verletzungen sind sehr oft hausgemacht, weil einfach Hürdenzwischenschritte und Abstimmung an der Hürde nicht stimmen.
Zudem achte ich sehr penibel auf die statischen Voraussetzungen, die teilweise anscheinend total vernachlässigt werden.
Vorgenommene Trainingsprogramme sollten sofort bei Auftreten von Schmerzen gestoppt werden. Hamstringverletzungen sind meistens Ungleichgewichte in der Kraftentwicklung, die sich negativ durch die Krafttrainingsart und vor allem in schnellen Bewegungen und bestimmten Winkeln zeigen.
Fazit: Wissensdefizite (The same procedure as every year)
Gertrud
Zudem achte ich sehr penibel auf die statischen Voraussetzungen, die teilweise anscheinend total vernachlässigt werden.
Vorgenommene Trainingsprogramme sollten sofort bei Auftreten von Schmerzen gestoppt werden. Hamstringverletzungen sind meistens Ungleichgewichte in der Kraftentwicklung, die sich negativ durch die Krafttrainingsart und vor allem in schnellen Bewegungen und bestimmten Winkeln zeigen.
Fazit: Wissensdefizite (The same procedure as every year)
Gertrud