15.11.2019, 23:46
(15.11.2019, 22:43)Robb schrieb: Achso, Niklas Kaul hat richtig trainiert, deshalb reicht ihm das Training am Abend. Dagegen hat Carolin Schäfer falsch trainiert und braucht deshalb drei Einheiten am Tag? Sags doch gleich.Kaul studiert auch Sport und ist darum mit Sicherheit jeden Tag 1-2 Std. auf dem Sportplatz während des Unterrichts.
Wenn Du ernsthaft glaubst, dass C. Schäfer - kein Bewegungstalent es mit einer Langen Einheit 4 Std. schafft, irrst du dich gewaltig. Sie benötigt Explosivkraft ohne Ende - sonst würde Sie 14.50 regelmässig abrufen können und 50 m im Speer sowie 1.85 im Hochsprung. Mit 13 m Weiten musst Du gegen Thiam nicht mal antreten.
Diese Athleten machen sicher 3 Einheiten je Tag. Thiam hat noch den Vorteil, dass Sie Ihre Studiumszeit auf 2 Jahre verteilen kann.
Die Schweizerin Geraldine Ruckstuhl macht das ganze Wintertraining in Magglingen dem Nationalen Zentrum.
Sie schläft dort, trainiert, Physio, Massage, Aerzte alles auf 300 m vorhanden. Dass ist Effizienz.
Konsequent hat Sie wenigsens 3 Trainer Hometrainer, Mehrkampfspezialist, Hürdentrainer.
Die Idee es mit 1 Trainer zu schaffen ist Vergangenheit.
2 Std. je Tag mit Zug oder Auto ist ein Witz. Die Holländer trainieren die überwiegende Zahl der Einheiten in Pappendaal Ihrem Topzentrum.