06.09.2019, 08:18
Paceziele in Brüssel
Men's 1500m400 - 54.0. 800 - 1:50.0. 1000 - 2:17.0.
extrem schnell, das wird eher nix oder 3:28
Men's 5000m: 1000 - 2:38.0. 2000 - 5:16.0. 3000 - 7:55.0.
als letzte Normchance 13:10-20
Men's 3000m steeplechase: 1000 - 2:38.0. 2000 - 5:18.0.
sub 8, wird vermutlich eher nicht mitgelaufen werden
Women's 800m: 400 - 57.5.
denkt an Paris und haltet Euch dran, nicht wieder eine Sekunde schneller...
Women's 5000m: 800 - 2:16.0. 1200 - 3:24.0. 1500 - 4:17.0
ziemlich sinnlos, nahe WR-pace für 1500m, aber keine zweite Pacerin bis ~3000m. Wird entweder erst gar nicht mitgelaufen oder danach sofort deutlich langsamer. Für schnelle Zeiten bräuchte man 3000m unter 8:40, nicht schnelle erste 3-4 Runden.
Men's 1500m400 - 54.0. 800 - 1:50.0. 1000 - 2:17.0.
extrem schnell, das wird eher nix oder 3:28
Men's 5000m: 1000 - 2:38.0. 2000 - 5:16.0. 3000 - 7:55.0.
als letzte Normchance 13:10-20
Men's 3000m steeplechase: 1000 - 2:38.0. 2000 - 5:18.0.
sub 8, wird vermutlich eher nicht mitgelaufen werden
Women's 800m: 400 - 57.5.
denkt an Paris und haltet Euch dran, nicht wieder eine Sekunde schneller...
Women's 5000m: 800 - 2:16.0. 1200 - 3:24.0. 1500 - 4:17.0
ziemlich sinnlos, nahe WR-pace für 1500m, aber keine zweite Pacerin bis ~3000m. Wird entweder erst gar nicht mitgelaufen oder danach sofort deutlich langsamer. Für schnelle Zeiten bräuchte man 3000m unter 8:40, nicht schnelle erste 3-4 Runden.