09.09.2018, 10:15
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 09.09.2018, 10:17 von icheinfachma.)
FloJo lief auch vorher schon so, allerdings mit weniger Kniehub und mehr backside mechanics, weil weniger Kraft im Hüftbeuger.
Kurze Bodenkontakte im Sprint sind das Ziel und sie hängen vor allem davon, ab einen größeren Impuls in einer kürzeren Zeit zu übertragen, sind also primär schnellkraftbedingt. Außerdem spielt der Kniewinkel in der Stützphase eine Rolle: Je mehr Kniebeugung, desto mehr horizontale Bremskräfte, je mehr hor. Bremskräfte, desto mehr hor. Abdruckkräfte sind erforderlich, mehr horziontale Kräfte bedeutet weniger vertikale Kräfte, das wiederum bedeutet längere Bodenkontaktzeiten und damit eine geringe Schrittfrequenz bei gleicher Schrittlänge.
Kurze Bodenkontakte im Sprint sind das Ziel und sie hängen vor allem davon, ab einen größeren Impuls in einer kürzeren Zeit zu übertragen, sind also primär schnellkraftbedingt. Außerdem spielt der Kniewinkel in der Stützphase eine Rolle: Je mehr Kniebeugung, desto mehr horizontale Bremskräfte, je mehr hor. Bremskräfte, desto mehr hor. Abdruckkräfte sind erforderlich, mehr horziontale Kräfte bedeutet weniger vertikale Kräfte, das wiederum bedeutet längere Bodenkontaktzeiten und damit eine geringe Schrittfrequenz bei gleicher Schrittlänge.