08.07.2018, 17:54
400 m ist eine sehr schwierige Disziplin. Während es früher keine allzu grosse Schwierigkeit war - Läufer mit Zeiten so m 46 - 47 Sekunden in der Region zu finden hat sich das dramatisch verändert. In ganz Westeuropa.
Heute gibt es primär 2 Wege. Der Weg über ein Staffelprojekt mit maximaler Konzentration der 12 Besten oder über die 400 m Hürden.
Die Hürdenläufer haben mehr Tempohärte und das kommt den 400 m Flach auch zu Gute.Top 12 bedeutet zentrales Management aller 400 m Läufer. Keine Regionaltrainer sonder nur 1-2 als Nationaltrainer.Experimente mit 100 m Läufer sollte man lassen. Nur Läufer aus dem 200, 400 oder 800 m Pool sowie den 400 m Hürden.
Heute gibt es primär 2 Wege. Der Weg über ein Staffelprojekt mit maximaler Konzentration der 12 Besten oder über die 400 m Hürden.
Die Hürdenläufer haben mehr Tempohärte und das kommt den 400 m Flach auch zu Gute.Top 12 bedeutet zentrales Management aller 400 m Läufer. Keine Regionaltrainer sonder nur 1-2 als Nationaltrainer.Experimente mit 100 m Läufer sollte man lassen. Nur Läufer aus dem 200, 400 oder 800 m Pool sowie den 400 m Hürden.