14.10.2016, 17:02
Ich denke mal, dass da sehr viele Gründe zusammenkommen. Wenn es wirklich einfach wäre, wäre das Problem wahrscheinlich auch schon längst gelöst.
Wir haben jetzt gehört:
-fehlende Schnelligkeit
-zuviel Training auf harten Untergründen und in Spikes, obwohl es oft nicht nötig wäre
-im Nachwuchsbereich: Vernachlässigung grundlegender und Vorgreifen spezieller Inhalte, sodass
-eine schnellere Stagnation erfolgt, da durch ein zeitiges Ausschöpfen aller Trainingsmittel im Juniorenalter keine neuen, unbekannten Trainingreize gesetzt werden könnten, um noch mehr Leistungsentwicklung herauszukitzelj
-es zum Übertraining durch zu viel laktazides Training kommt, da sich die Mitochondrien von Jugendlichen nocht nicht so schnelle erholen --> behindert den Aufbau an aerober Ausdauer
-durch altersunangemessene Intensitäten (zu früh zu viel harte Böden und hochintensive Tempoläufe) die Verletzungsgefahr steigt, auch langfristig durch Vernarbungen und Verschleiß des passiven Bewegungsapparates
-die Schnelligkeit im Erwachsenenalter ungenügend ausgesprägt ist
-belastendere Doppelperiodisierung
-"Die anderen dopen"
Wir haben jetzt gehört:
-fehlende Schnelligkeit
-zuviel Training auf harten Untergründen und in Spikes, obwohl es oft nicht nötig wäre
-im Nachwuchsbereich: Vernachlässigung grundlegender und Vorgreifen spezieller Inhalte, sodass
-eine schnellere Stagnation erfolgt, da durch ein zeitiges Ausschöpfen aller Trainingsmittel im Juniorenalter keine neuen, unbekannten Trainingreize gesetzt werden könnten, um noch mehr Leistungsentwicklung herauszukitzelj
-es zum Übertraining durch zu viel laktazides Training kommt, da sich die Mitochondrien von Jugendlichen nocht nicht so schnelle erholen --> behindert den Aufbau an aerober Ausdauer
-durch altersunangemessene Intensitäten (zu früh zu viel harte Böden und hochintensive Tempoläufe) die Verletzungsgefahr steigt, auch langfristig durch Vernarbungen und Verschleiß des passiven Bewegungsapparates
-die Schnelligkeit im Erwachsenenalter ungenügend ausgesprägt ist
-belastendere Doppelperiodisierung
-"Die anderen dopen"