(12.10.2016, 09:16)gera schrieb: Gute Einzelläufer brauchen wir, mit tiefen 45 - er Zeiten.Die wachsen nicht auf Bäumen.
Wie dieses Ziel erreicht werden kann , ist eine andere, natürlich auch zu diskutierende Sache.
Für eine tiefe 45er brauchst Du eine 200 m (Best-)Zeit von gut unter 21 Sekunden.
Für ne 44er muss möglichst ne 20,5 her.
Nach einer 22 oder 21,5 die zweiten 200 stramm durchzuziehen, ist knüppelhart.
Früher hat der Eine oder Andere mit Zaubertrank nachgeholfen,
darum sollte man heute keine Zauberdinge erwarten.