22.06.2021, 01:35
Wo trainieren die Topläufer
- Auf Rasen
- Der beste ch Läufer mit einer ganz tiefen 45 Zeit überwiegend auf einer weichen Aschenbahn
- jemand der selten bis nie 200 m läuft hat keine Chance im 400 m
- Stehvermögen ist das A und O egal ob im 100 m (letzte10) oder letzte 50 im 400 m
- Unterdistanztraining ermöglich höhere Intervalle ohne Laktatprobleme.
Ich rate hier mal zu lesen was Clyde Hart erzählt
- Auf Rasen
- Der beste ch Läufer mit einer ganz tiefen 45 Zeit überwiegend auf einer weichen Aschenbahn
- jemand der selten bis nie 200 m läuft hat keine Chance im 400 m
- Stehvermögen ist das A und O egal ob im 100 m (letzte10) oder letzte 50 im 400 m
- Unterdistanztraining ermöglich höhere Intervalle ohne Laktatprobleme.
Ich rate hier mal zu lesen was Clyde Hart erzählt