10.07.2018, 09:49
sie weichen aus Frau Schäfer.
es geht bei der Weitdiskusion und den Bildern von Gera darum, wie die eingenomme Seitenlage des Absprunges ein zu schätzen ist.
Aus der Sicht der Verletzungsgefahr.
Dazu hätte ich gern ihre Einschätzung.
es geht bei der Weitdiskusion und den Bildern von Gera darum, wie die eingenomme Seitenlage des Absprunges ein zu schätzen ist.
Aus der Sicht der Verletzungsgefahr.
Dazu hätte ich gern ihre Einschätzung.

). Hier geht´s also hinsichtlich Strukturstählung und Verletzungsprophylaxe richtig ans Eingemachte!!! Ich habe ganz akribisch Spezialübungen entwickelt, die genau diese Belastungspunkte ansteuern und präparieren. Wenn man z.B. Knorpel in Gelenken fast immer an der falschen Stelle und dazu noch vektoriell falsch ansteuert, gibt´s irgendwann Probleme. Es ist aus meiner Sicht ganz klar, welche Muskulaturen z.B. unter bestimmten Bedingungen zu innervieren sind. Diese Arbeit will ich keinem abnehmen. Wer die Lernprozesse nicht durchgemacht hat, wird kein guter Trainer!!!
