Sarah Kistner, die bereits verletzungsbedingt die erste Saisonhälfte verpasste, muss aufgrund einer erneuten Verletzung ihren Start bei der Berglauf EM absagen.
Verletzte DLV-Athleten 2017
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(01.07.2017, 15:29)Robb schrieb: Cindy Roleder hat laut DLV-Twitter die Saison beendet. http://www.leichtathletik.de/news/news/d...g-beenden/ Man sollte individuelle körperliche Besonderheiten und trainingstechnische Inhalte untersuchen, um nach der Pause zum Abklingen der Entzündung in anderer Form fortzufahren, wobei man scheinbaren Schiefständen durch muskelüberaktive Regionen nicht auf den Leim gehen darf. Der nervus ischiadicus ist eine sehr komplexe Sache, die es in sich hat, zumal es vier unterschiedliche Formen des Austritts der beiden Anteile (peroneal und tibial) gibt. Zudem wird sehr viel Übungspotential in bestimmten Becken- und Beinstellungen verwendet, das Übertragungsschmerz provoziert. Auch Übungspotential, das Nervenkompressionen hevorruft, sollte man tunlichst vermeiden. Außerdem besteht enorme Druckempfindlichkeit. Man hat im Tierversuch durch Druck (und zwar schon durch geringen Druck) festgestellt, dass es zu höheren Latenzen kam. Nicht die gekappte Blutversorgung, sondern die Kompression ist für die höhere Latenzzeit verantwortlich. Gertrud
Ich habe Bilder von Hansjörg Holzamers Training hinsichtlich Prophylaxe und Verbesserung der Technik vor Augen. Das ist schon empfehlenswert. Da kommt kein Reißen vor. Wie sagte gestern meine Nachbarin (Physiotherapeutin): "Die meisten Rückenverletzungen kommen aus einer ganz bestimmten Hüftbeugung." Vor allem auch, wenn das Becken in einer Stellung durch Feststellen hart begrenzt wird und kein Ausweichen in bessere, rückenfreundliche Positionen möglich ist. Osteitis pubis lässt zudem grüßen!!! Machen Sie mal einem Tauben Musik deutlich!!! Wir diskutieren sehr viel.
Der Hürdenlauf hat es wirklich in sich. Man muss ständig auf der Hut sein, um Verletzungen zu vermeiden. Kleinigkeiten haben große Auswirkungen. Das Becken spielt durch ständige Positionsverschiebungen eine sehr große Rolle. Dazu kommen noch die Fußprobleme einschließlich Achillessehne. Zudem wird jeder Aufsetzer im LWS-Bereich abgepuffert. Man kann sehr schnell danebenliegen. Das sind oft nur Nuancen. Es ist ein Ritt auf der Rasierklinge! Gertrud
http://www.leichtathletik.de/news/news/d...nd-london/
"Der Hintergrund: Durch die Druckveränderung soll der Sauerstoff ohne Hämoglobinbindung schnell und direkt zur Heilung an das Ödem herangebracht werden." Das beseitigt die Auswirkungen, aber nicht die Ursachen!!! Osteitis pubis mit Knochenödem und massiver Adduktorenbeteiligung ist schon heftig!!! Da ist ein Rundumpaket (wahrscheinlich sogar eine hartes Erneuerungsprogramm?) gefragt! Gertrud
Es kommt beim Hürdenlauf unweigerlich zu unilateralen Belastungen, die in großem Ausmaß oft am Schambein zerren. Irgendwann ist die Toleranzgrenze überschritten. Es scheitert im Prinzip letzten Endes an der Biomechanik. Der Körper versucht, durch minderen Einsatz einiger Muskulaturen vornehmlich den adductor longus zur Stabilität des Beckens einzusetzen, was schlichtweg bei seinem Volumen und seiner Stärke zur Überforderung führt. Zudem ist das Becken nicht freischwebend, sondern cranial und caudal eingebunden, so dass es Bewegungsfreiheiten, aber auch eben Arretierungen gibt, die in Positionen zwingen, die einfach nicht gut sind. Außerdem sollte man sehr wohl zwischen der Form des passiven Hürdensitzes und des aktiven Durchgangshürdensitzes in der Prophylaxe differenzieren. Es ist sehr wichtig, den Kopf hinsichtlich Funktionalität permanent einzuschalten und nicht einfach zu übernehmen, weil man es immer so gemacht hat.
Es kann bei der gesamten Problematik auch zu nervalen Beteiligungen kommen, die Bewegungsausfälle oder -beschränkungen forcieren. Wenn ich mir manchmal die Facebookseiten ... ansehe, schüttele ich teilweise mit dem Kopf ob dieser schier unmöglichen Übungsweise kontraproduktiv zum heutigen "Basiswissen". Ich habe übrigens im Ausland über diese Inhalte referiert. Gertrud
Man muss wirklich konstatieren, dass im Hürdenlauf einerseits die individuellen Besonderheiten stark einbezogen werden müssen und dann noch die allgemeinen physischen disziplinären Klippen. Das setzt eine Menge an Wissen und Einflussnahme voraus.
Die Schnelligkeit der Lernfähigkeit der Probanden in der Technik setzt ein sehr genaues Abwägen der Menge an Technikeinheiten hinsichtlich der Strukturbelastungen voraus. Die Menge der harten wettkampfmäßigen Hürdeneinheiten wird dadurch bestimmt und auch limitiert. Umfänge und Intensitäten spielen folglich eine sehr große Rolle. Die große Frage wird in technischer Feinarbeit durch sehr spezielle Übungen ohne große Strukturbelastung gelöst, ehe man sie disziplinär einsetzt. Entscheidend für mich ist also im Endeffekt die Summe der strukturellen Fehlbelastungen, die es zu vermeiden gilt. Das kostet unglaublich viel Konzentration in einem möglichst geringen Zeitrahmen. Florian Schwarthoff hatte viele Trainingseinheiten unter und um die 1,5 Stunden. Hansjörg hat in einem Video die technische Verbesserung von Florian bei Trainingsbetreuung von ihm in den Anfängen und in seiner Spitzenzeit dokumentiert. Es waren Welten, die durch technische und strukturelle Verbesserungen fantastisch hervorgerufen worden sind. Da gab es weder Reißen, noch Umsetzen oder beidbeinige Kniebeugen, wohl aber sehr gezielte strukturelle Trainingsformen, also Belastungen da, wo sie disziplinär und generell vonnöten waren. Das heißt, dass es keine Belastungszerreißproben gab. Es war bei Florians Sicht auf seinen Körper klar, dass kein gewichtheberisches Training stattgefunden hat. Gertrud
Das Schwierige an einer Schambeinentzündung ist ihr oft schleichender Vorgang, so dass man meistens nicht ganz exakt habhaft machen kann. (ähnlich auch bei Achillessehnenproblemen)
Gertrud
05.07.2017, 17:38
Quelle: Nadine Mueller/Instagram
Zitat:Hey Leute, es gibt heute leider keine guten Nachrichten ‼️ Ich muss die Deutschen Meisterschaften leider mit einem weinenden Auge absagen, da ich mich beim Training leicht am Sprunggelenk verletzt habe und ein momentanes Werfen nicht möglich ist.. ich werde jetzt alles tun um ganz schnell wieder auf den Fuß zu kommen https://www.instagram.com/p/BWK9_DtlJPU/...ler_diskus
06.07.2017, 14:18
Mocki auf Facebook:
Zitat:Es stellte sich heraus, dass ich einen Abszess hatte, der noch in der Nacht auf Dienstag wegoperiert wurde. Ein weiteres MRT am Dienstag zeigte aber, das sich der Abszess schon tiefere Wege gesucht hatte und Dienstag Abend hieß es dann nochmal ab in den OP. Es war keine leichte OP, aber die Ärzte sind guter Dinge, alles beseitigt zu haben und jetzt liegt es an mir wieder einmal Geduld und Sorgsamkeit aufzubringen, die Sache gut ausheilen zu lassen. Heute früh bei der Visite sagte der Doc, ich könne in zwei Wochen wieder mit leichtem Training beginnen, aber nachdem was ich die letzten drei Tage erlebt habe,bin ich erst mal froh, so viel Glück gehabt zu haben und Laufen ist erstmal Nebensache!
Hart. Saisonaus bei Gregor Traber. Sehr schade:
Zitat: Sport ist manchmal gnadenlos. Seit Anfang Mai habe ich mit einer Schambeinentzündung zu kämpfen, die mich fast 2 Monate außer Gefecht setzte. Mein Team und ich haben alles nur Mögliche getan, um wieder Belastungsverträglichkeit und Schmerzfreiheit herzustellen. Mit dem Rennen in Mannheim und der DM in Erfurt vorige Woche konnte ich tatsächlich nochmal Wettkämpfe bestreiten und mir ein WM-Ticket erlaufen. Quelle: Facebook, Gregor Traber |
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