[OldSchoolRunner]

Ehrle gewann die U-20 in 33:26 (PB). Zu Beginn ging sie noch mit der Spitzengruppe mit. Dennoch wieder aufsteigende Form für sie.

Und wie immer ohne Uhr. 

Wobei das dann vll. nicht die beste Strategie ist, bei einem 10er zu schnell anzulaufen. Zum Glück wurde am Anfang vorne sowieso "nur" auf knapp über 16 Min. angelaufen. Aber dennoch macht es da m.E. keinen Sinn eine schnellere erste Runde zu laufen. Vll. wäre da noch mehr möglich gewesen.

AJ_Runner hat ja hier auch zurecht mehrfach darauf hingewiesen, dass Ehrles Tempogestaltung des Öfteren sehr fraglich war (da war das heute noch gut). Vll. sollte sie es wirklich mal mit einer Uhr versuchen (wobei es ja auf der Bahn auch Anzeigetafel gibt und es trotzdem nichts gebracht hat xD).

Bitte bitte keine Uhr in einem Meisterschaftsrennen tragen. Ich finde das tatsächlich überflüssig (bis 10 km), ihr Gefühl fürs Tempo kommt mit der Erfahrung. Ehrlich gesagt finde ich es sogar als positiv zu bewerten, dass sie so ein bisschen diese afrikanische Kopfausmentalität und quasi keine Barriere im Kopf hat, was das Mitgehen eines evtl zu schnellem Tempos angeht.

Auch wenn Julia Ehrle immer noch U20 ist, hat sie schon jede Menge Erfahrung. Und deswegen stimme ich Dir nicht zu, da ihre "afrikanische Kopfausmentalität" sie schon oft Medaillen oder Siege gekostet hat. Und das obwohl sie bessere Spurtfähigkeiten hat, als man es bei ihrer Renngestaltung erwarten könnte. Sie könnte also durchaus auch mal einen "negativen Split" laufen und sehen, ob das nicht mehr Aussicht auf Erfolg hat.

[OldSchoolRunner]

Eigentlich dachte man, dass vor allem das Frauenrennen der Höhepunkt wird. Man muss jetzt im Nachhinein sagen, dass das Männerrennen richtig gut war. Voigt lief ja rund 13 Sek. schneller als vor 2 Wochen als ER gelaufen wurde.
 Von den Spitzenzeiten bis in die Top 20 (alle unter 29:25). 

Vll. wurde da bei den Frauen mehr taktiert. So genaue Zwischenzeiten habe ich noch nicht gesehen. Ein Grund war sicherlich, dass Lisa Merkel vermutlich überhaupt nicht in der Form ihrer 31:01 war. Ich war schon überrascht, dass sie nicht gleich von Beginn an Druck macht.

Auch Esther ist sicherlich nicht in einer 31:00 Minuten Form. Das habe ich wirklich nicht gesehen, auch wenn das in den Podcasts angedeutet wurde (und für spätere Rennen sogar im DR Bereich).

Ja, das Männerrennen war schon sehr stark. Die ersten 4 richtig gut - das hätte in vergangenen Jahren oft für den Titel gereicht. Pfeiffer dabei auch überraschend stark mit einer guten Verbesserung.

Auch der U23-Sieger Lars Franken stark verbessert, obwohl er letzte Woche in der Halle nicht gerade gut aussah.

[mariusfast]

Hannes Burger trainiert auch unter Kuhlmann. Er war ebenf. mit Kuhlmann und Boch in Kenia. Seine BahnPB steht bei 29:31

Das war eine signifikante Verbesserung auf 28:42. Was für eine starke Trainingsgruppe jetzt in Düsseldorf ist (Boch, Pfeiffer, Burger).

[mariusfast]

Weiß jemand mehr über Hendel? 29:25 und Rang 20. Das ist nichts für einen 2:07 Läufer (auch wenn man nicht gezielt auf 10 KM trainiert)...

Die 2:07 hat er schon lange nicht mehr drauf. Die Ergebnisse vom letzten Jahr waren doch sehr bezeichnend und es ist eher nochmal etwas schlechter geworden.

Kristina schrieb auf Insta von einem Virus bei ihr. Aber das sind dann nur Spekulationen, ob er auch davon betroffen war.

[runner5000]

Auch der U23-Sieger Lars Franken stark verbessert, obwohl er letzte Woche in der Halle nicht gerade gut aussah.

3000 m sind wahrscheinlich mittlerweile zu kurz. 
Seine 8:12 min aus dieser Hallensaison sind ja auch schlechter einzustufen, als seine Straßenzeiten.

Er hat den Silvesterlauf Werl-Soest in 44:34 min gewonnen. Da hat er diese Zeit von heute schon angedeutet.

[mariusfast]

Auf dem Grind & Glow Instakanal befinden sich Kurzinterviews von Smilla mit einigen Topläufern bei der DM heute.

[mariusfast]

Domenika Mayer war übrigens in der Verfolgergruppe um Krause und Merkel (bei 24:50 min Laufzeit). Bei 25:50 war sie plötzlich nicht mehr da, auch nicht dahinter. Sie ist vermutlich ausgestiegen. 

Gibt es hierzu Hintergründe?

[aj_runner]

Dieterich  gewinnt im Schlussspurt in 31:51 vor Burkard (31:55) und Pfeiffer (32:01)

Rang 4 für Krause (32:07) und 5 für Merkel (32:09).


Bemerkenswert war, dass Merkel schon früh abfiel und mit Krause lief. Das Tempo war von Beginn an nicht schnell

Das Ergebnis der Frauen war doch eher überraschend. Elena mit keine Top-Form aus der Halle kommend hätte ich nicht so weit vorne erwartet. Bei Esther war es wohl nicht ihr Tag, bei einer 3:10er Schwelle und Sub-3 Min-1.000er mit weniger als 4 mmol Laktat hätte ich erwartet, dass sie auch an einem schlechtem Tag das gewinnen kann.
Dass Gesa so dicht an der Spitze dran war, darauf hätte ich auch nicht gewettet. Bei ihrem Abschluss-Programm (5 x 400 m) hörte man sie auch wieder stöhnen, Hendrik machte als Abschluss-Programm 12 x 400 m im Verhältnis im gleichen Tempobereich ohne zu jammern. Nach wir vor fällt es mir schwer, dass Gesa im Marathon Fuß fassen kann (Sub 2:25 h), vielleicht mal eine 10 unter 31:30 - das ist aber auch für deutsche Verhältnisse nichts Besonderes mehr.

[mariusfast]

Dieterich  gewinnt im Schlussspurt in 31:51 vor Burkard (31:55) und Pfeiffer (32:01)

Rang 4 für Krause (32:07) und 5 für Merkel (32:09).


Bemerkenswert war, dass Merkel schon früh abfiel und mit Krause lief. Das Tempo war von Beginn an nicht schnell

Das Ergebnis der Frauen war doch eher überraschend. Elena mit keine Top-Form aus der Halle kommend hätte ich nicht so weit vorne erwartet. Bei Esther war es wohl nicht ihr Tag, bei einer 3:10er Schwelle und Sub-3 Min-1.000er mit weniger als 4 mmol Laktat hätte ich erwartet, dass sie auch an einem schlechtem Tag das gewinnen kann.
Dass Gesa so dicht an der Spitze dran war, darauf hätte ich auch nicht gewettet. Bei ihrem Abschluss-Programm (5 x 400 m) hörte man sie auch wieder stöhnen, Hendrik machte als Abschluss-Programm 12 x 400 m im Verhältnis im gleichen Tempobereich ohne zu jammern. Nach wir vor fällt es mir schwer, dass Gesa im Marathon Fuß fassen kann (Sub 2:25 h), vielleicht mal eine 10 unter 31:30 - das ist aber auch für deutsche Verhältnisse nichts Besonderes mehr.

Sehe ich auch alles ähnlich wie du. 

Und wenn Dieterich in der Form von der Straßenlauf EM 2025 gewesen wäre, hätte das auch anders ausgesehen. 
Laut Thorwirth, der es ja regelm. im Training beobachten konnte, sei die Form von Merkel nicht abfallend, sondern eher leicht ansteigend gewesen seit ihrer 31:01. Bei Esther bekommt man ja mit wie ihre Gedanken sind (Enttäuschung und Ratlosigkeit über das Resultat sowie über schwere Beine von Anfang an, v.a. aufgr. der erwähnten Trainingsresultate und kompl. anderer Erwartungen). Bei Merkel gibt es ja keine Interviews, nur Bilder und Videos, wo sie bereits direkt nach dem Zieleinlauf mit ihren Teamkolleginnen strahlte. Sie ist für mich das größte Rätsel (wie du schreibst, bei Burkard konnte man es ja erwarten, dass sie jetzt nicht in 31:20 Form ist)

Bei Domenika ist das auch alles nochmal anders zu bewerten, da sie ja andere Ziele hat im Frühjahr. Dennoch kann man konstatieren, auch sie war überhaupt nicht in PB Form

[Reichtathletik]

Bei Frauen darf und muss man auch immer einpreisen, dass der Wettkampf für einige einfach an einem denkbar ungünstigen Tag kommen kann. Manchen und manchmal macht das dann nicht viel aus, in anderen Fällen gut und gerne einige Sekunden oder sogar ein DNS/DNF