[runner5000]

In einem voll gelaufenen 400 m Rennen ohne Vorbelastung würde ich Wahrholm deutlich mehr zu trauen als 44,50 s.
Seine 400 m PB von 44,87 s stammt aus dem Jahr 2017, damals hatte er eine Hürden PB von 48,22 s. 
Vor zwei Jahren hat er den Halleneuroparekord eingestellt und letztes Jahr ist er eine 45,05 s 45 min nach einer 46,87 s gelaufen. 
Ich sehe da schon das Potential für eine Verbesserung des ER und vllt auch für Sub 44

[Gertrud]

In einem voll gelaufenen 400 m Rennen ohne Vorbelastung würde ich Wahrholm deutlich mehr zu trauen als 44,50 s.
Seine 400 m PB von 44,87 s stammt aus dem Jahr 2017, damals hatte er eine Hürden PB von 48,22 s. 
Vor zwei Jahren hat er den Halleneuroparekord eingestellt und letztes Jahr ist er eine 45,05 s 45 min nach einer 46,87 s gelaufen. 
Ich sehe da schon das Potential für eine Verbesserung des ER und vllt auch für Sub 44

Das sind wirklich gute, fundierte Gründe für eine bessere 400m-Bestzeit von Warholm!!! ‌

Vielleicht lädt der DLV Leif Olav Alves mal zu einer Fortbildung nach Deutschland ein? ‌

Gertrud

[Sprunggott]

 

Das sind wirklich gute, fundierte Gründe für eine bessere 400m-Bestzeit von Warholm!!! ‌
Vielleicht lädt der DLV Leif Olav Alves mal zu einer Fortbildung nach Deutschland ein? ‌
Gertrud

War öfters mal in Norwegen zu einigen Seminaren der Norweger im Rahmen der Friidrettens Trenerforening Weiterbildungen. Die Dozenten (auch Leif Olav) sind immer Top, und es ist extrem Praxisbezogen. Da wird auch kein "Stuss" erzählt - habe auch im Trainingslager in Teneriffa die Einheiten von C.W. begleiten können. 
Wer wirklich interessiert ist, kann ja auch den anderen Weg mal nehmen 

[Gertrud]

 

Das sind wirklich gute, fundierte Gründe für eine bessere 400m-Bestzeit von Warholm!!! ‌
Vielleicht lädt der DLV Leif Olav Alves mal zu einer Fortbildung nach Deutschland ein? ‌
Gertrud

War öfters mal in Norwegen zu einigen Seminaren der Norweger im Rahmen der Friidrettens Trenerforening Weiterbildungen. Die Dozenten (auch Leif Olav) sind immer Top, und es ist extrem Praxisbezogen. Da wird auch kein "Stuss" erzählt - habe auch im Trainingslager in Teneriffa die Einheiten von C.W. begleiten können. 
Wer wirklich interessiert ist, kann ja auch den anderen Weg mal nehmen 

Ich war dort zweimal als Referentin und habe auch bei anderen kurz reingehört.

Gertrud

[Sprunggott]

 

Das sind wirklich gute, fundierte Gründe für eine bessere 400m-Bestzeit von Warholm!!! ‌
Vielleicht lädt der DLV Leif Olav Alves mal zu einer Fortbildung nach Deutschland ein? ‌
Gertrud

War öfters mal in Norwegen zu einigen Seminaren der Norweger im Rahmen der Friidrettens Trenerforening Weiterbildungen. Die Dozenten (auch Leif Olav) sind immer Top, und es ist extrem Praxisbezogen. Da wird auch kein "Stuss" erzählt - habe auch im Trainingslager in Teneriffa die Einheiten von C.W. begleiten können. 
Wer wirklich interessiert ist, kann ja auch den anderen Weg mal nehmen 

Ich war dort zweimal als Referentin und habe auch bei anderen kurz reingehört.
Gertrud

... ich weiß, ich war auch schon auf beiden Seiten des Pultes

[matthias.prenzlau]

Ich glaube, dass 2,5s Diffenrenz bei bestmöglicher Technik drin sind.
Deshalb traue ich Warholm ein tiefe 44 zu. Sub aber nicht.

Wäre wirklich interessent, wenn ein 43,x-Mann um die Ecke kommt,
der flach und Hürden als Doppel drauf hat.
Dann wären wohl wirklich die 46s fällig.
Ist nur eine Frage der Zeit...

[Atanvarno]

Findest du McLaughlins Hürdentechnik so viel schlechter als Warholms, oder warum traust du ihr eine mittlere 48 (3,5s Differenz) zu?

[frontrunner800]

Ein paar Beispiele dazu:

Ed Moses: 47,02 / 45,60
Harald Schmid: 47,48 / 44,92    2,56
Edgar Itt: 48,48 / 45,38    3,10

Bei Moses taugt der Vergleich nicht so, weil er selten 400m flach gelaufen ist.

Harald Schmid kann man gut heranziehen: Er ist oft die 400m flach gelaufen, auch zu den Höhepunkten (in der oft siegreichen deutschen Nationalstaffel) und somit ist seine Zeit über die Flachstrecke wirklich auch ausgereizt.

Im Grunde das gleiche gilt für Edgar Itt.

Also in der Tat, bei sehr guter Technik ist eine Differenz von ca. 2,5 Sekunden anzunehmen, durchschnittlich wohl ca. 3,0 Sekunden.

Ende der Dissertation ‌.

Edit:
Möchte noch ein Beispiel nachschieben:

Gudrun Abt: 54,04 / 52,20    1,84

[lor-olli]

Interessant, vor allem auch die Differenz bei Abt!

Lässt eigentlich zwei mögliche Schlüsse zu: zum einen die allerbeste Hürdentechnik… zum zweiten, dass bei den Frauen durch die geringere Hürdenhöhe und die geringere Grundgeschwindigkeit der Tempoverlust nicht ganz so groß ist wie bei den Männern (wenn lor-olli nicht so faul wäre, würde er jetzt die entsprechenden Beispielse recherchieren…) Den Gedanken hatte ich - rein subjektiv - schon des öfteren.

[Gertrud]

Interessant, vor allem auch die Differenz bei Abt!

Lässt eigentlich zwei mögliche Schlüsse zu: zum einen die allerbeste Hürdentechnik… zum zweiten, dass bei den Frauen durch die geringere Hürdenhöhe und die geringere Grundgeschwindigkeit der Tempoverlust nicht ganz so groß ist wie bei den Männern (wenn lor-olli nicht so faul wäre, würde er jetzt die entsprechenden Beispielse recherchieren…) Den Gedanken hatte ich - rein subjektiv - schon des öfteren.

... aber bei Warholm auch, dass er eine kleine 44 über 400m sprinten kann. Er hat mit dem durchgehenden 13er-Rhythmus überhaupt kein Problem mit der Technikqualität. Seine Fußinstabilität tritt wieder zutage - sogar auf gerader Strecke!!! Es ist irgendwann auch möglich, dass sich die Achillessehne meldet.

Das kann lange gutgehen oder auch nicht - genauso, wie man meine Kommentare belächeln kann oder nicht!!! Ich bin mit meiner Akribie immer sehr gutgefahren. Ich sehe nicht das Haar in der Suppe, sondern meine Akribie halte ich für das Salz in der Suppe und für eine Garantie eines langen, ununterbrochenen Sportlerlebens ohne Sportverletzungen!!! ‌Das ist eine Arbeit, die sich nicht an primärem Leistungsfortschritt mit "orthopädischer Materialprobe" orientiert.

Gertrud