[TranceNation 2k14]

Außerdem steht da ja auch nicht welche Schwelle

hat sie im Interview nicht gesagt, sie spricht nur von "threshold"

Damit ist aber noch eher die obere gemeint als mit "Schwelle"...

[RunSim]

Leider noch nicht anhören können:
Citius Mag Podcast aktuell:  https://open.spotify.com/episode/00Ue1rV...JDTHMADMEg

Weil ja hier gerätselt wurde: laut Interview mit Meuwly sind die 4:20/km ihre LT2. 
Es wurde viel getestet und in Zonen trainiert, damit es wirklich die aerobe Komponente anspricht und nicht zu Übertraining führt.

[mariusfast]

Leider noch nicht anhören können:
Citius Mag Podcast aktuell:  https://open.spotify.com/episode/00Ue1rV...JDTHMADMEg

Weil ja hier gerätselt wurde: laut Interview mit Meuwly sind die 4:20/km ihre LT2. 
Es wurde viel getestet und in Zonen trainiert, damit es wirklich die aerobe Komponente anspricht und nicht zu Übertraining führt.

Hier ist der Ausschnitt wo gesagt wird, dass es LT 2 ist. 

Instagram

“When she runs 7, 8 — sometimes, very rarely, 10 — kilometers, it’s around 5:30 or even 5:45 per kilometer. For us it was really important to follow the physiological component. So, we did tests. We trained with zones. Because it was really important that this aerobic part would not lead to overtraining and then get in the way of other qualities.”

[mariusfast]

Laut Grieß wird v.a. die zweite Saison nach dem Umstieg entscheidend im Training bzgl. aeroben Fähigkeiten. Von daher wäre es fatal zu argumentieren, Weltklasse klappt auch trotz ihren schlechten aeroben Fähigkeiten. Ihr Trainer betont ja auch, dass diese Fähigkeiten noch unbedingt ausgebaut werden müssen. 

Siehe Channel Andreas Grieß

[Oliver]

Laut Grieß wird v.a. die zweite Saison nach dem Umstieg entscheidend im Training bzgl. aeroben Fähigkeiten. Von daher wäre es fatal zu argumentieren, Weltklasse klappt auch trotz ihren schlechten aeroben Fähigkeiten. Ihr Trainer betont ja auch, dass diese Fähigkeiten noch unbedingt ausgebaut werden müssen. 

Siehe Channel Andreas Grieß

Von welchem Channel sprichst du? Der Renntempo‑Podcast ist seit Jahren inaktiv, sein YouTube‑Kanal ebenso, und der Main‑Athlet‑Podcast war ein einzelner Gastbeitrag.

[mariusfast]

Laut Grieß wird v.a. die zweite Saison nach dem Umstieg entscheidend im Training bzgl. aeroben Fähigkeiten. Von daher wäre es fatal zu argumentieren, Weltklasse klappt auch trotz ihren schlechten aeroben Fähigkeiten. Ihr Trainer betont ja auch, dass diese Fähigkeiten noch unbedingt ausgebaut werden müssen. 

Siehe Channel Andreas Grieß

Von welchem Channel sprichst du? Der Renntempo‑Podcast ist seit Jahren inaktiv, sein YouTube‑Kanal ebenso, und der Main‑Athlet‑Podcast war ein einzelner Gastbeitrag.

Er hat es schon sehr lange angekündigt, auf Insta einen Channel zu machen. Nun hat er endlich die dafür notwendigen 1000 Follower auf Insta bekommen.
Der Instacannel heißt über_training.  Auf seiner Instaseite kann man beitreten (siehe Bio).

[Atanvarno]

If I look at the road to LA, I think we are going to be speaking more about 1:52 times than about who broke the world record.”

Quelle: https://www.instagram.com/p/DcwIFKCES0c/

[Notalp]

If I look at the road to LA, I think we are going to be speaking more about 1:52 times than about who broke the world record.”

Quelle: https://www.instagram.com/p/DcwIFKCES0c/

Milchjungenrechnung: Rudisha leistete sich bei einer 45,5 er Bestzeit eine rechnerische Schonzeit von ca. 5,4 sek über zwei Runden. Nimmt man eine für Bol großzügig bemessene 50,0sek. Bestzeit, landet man sogar bei unter 1:52 min. Nimmt man eine 51er Bestzeit von Werro als Grundlage und bedenkt ihre langjährige 800m Erfahrung, dürfte eine geringere Schonzeit veranschlagbar sein. (Rechenfehler altersbedingt unberücksichtigt gelassen) So wie bei P. Jelimo, die - von den 400m kommend - ihre 1.54,01 bei einer 400m Bestzeit von 52,78 sek erzielte und die Vermutung zulässt, dass die Schonzeitdifferenzen zwischen Männern und Frauen nicht so groß ausfallen müssen, wie es die Theorie von den besseren anaeroben Fähigkeiten auf Männerseite nahelegen könnte. 

PS: Und wenn man für eine zeitgenössische Zahlenmagie noch die Verbesserungsmöglichkeiten in der Carbonsohle berücksichtigt, ebenso wie das komische Zeugs im Kuchenteig als Nahrungsergänzung - und am Ende noch einen Roboter als Pacemaker überzeugt….ich wag es gar nicht auszusprechen! 

[mariusfast]

Mit 1:52 oder gar noch schneller wär ich auch noch vorsichtig bei ihr. Ja das sieht alles so easy aus. Aber irgendwann kann es halt ziemlich schnell Schluss sein, wenn man nur über die Schnelligkeit kommt. Ich sehe ihre katastrophalen Ausdauergeschwindigkeit von daher auch weniger als Ressource, sondern denke mir eher wie viel muss Sie da noch sehr viel besser werden, um davon profitieren zu können. Und ist das möglich?

[TranceNation 2k14]

Die Schonzeit dürfte deutlich geringer sein, da die 400 m bei den Frauen bereits einen höheren aeroben Anteil haben als bei den Männern und die Grundlage daher bei en Läuferinnen stärker ausgeprägt sein dürfte.