11.02.2019, 21:18
Klein ist stärker im Spurt als Koko, wenn es vorher ein für Klein relativ moderates Tempo ist. Beim Rennen neulich musste Klein auf der letzten Runde eine der Äthiopierinnen, die sie schon überholt hatte, wieder vorbeilassen, weil die 8:50 absolut an der Kante für Klein war (8:50 ist Koko die letzten 3000m in Boston gelaufen, vermutlich nicht an der Kante). Es ging mir nicht um eine exakte Zeit, sondern dass ich mir nach Verlauf und Ergebnis des Millrose-Rennens ziemlich sicher bin, dass Koko momentan (wenn sie nicht noch krank wird oder so) jede deutsche Konkurrenz auf 1000m-5000m mühelos dominieren würde (und über 800m würde ich auch knapp auf sie setzen, wobei das weniger mühelos wäre). Auf 3000m wäre jedenfalls wohl genug "Luft" zum Rest, um 3 Stunden vorher einen VL über Mittelstrecke zu laufen.
Am sinnvollsten wäre so ähnlich zu laufen wie Muir neulich. Also langsam/mittel beginnen und dann schnell, ca. 6--6:10 + 2:45 und dabei diesen letzten Abschnitt auch progressiv schneller.
Ich denke aber auch, dass man das alles im Hinblick auf die EM planen wird, nicht um zwei deutsche Titel oder Medaillen einzuheimsen. Daher ist ein 800m-Start wohl ein bißchen Wunschdenken.
Am sinnvollsten wäre so ähnlich zu laufen wie Muir neulich. Also langsam/mittel beginnen und dann schnell, ca. 6--6:10 + 2:45 und dabei diesen letzten Abschnitt auch progressiv schneller.
Ich denke aber auch, dass man das alles im Hinblick auf die EM planen wird, nicht um zwei deutsche Titel oder Medaillen einzuheimsen. Daher ist ein 800m-Start wohl ein bißchen Wunschdenken.