(23.07.2014, 14:33)hkrueger schrieb: Gibts denn hinreichende Quellen, dass der altersbedingte Schnelligkeitsverlust eintritt und unvermeidlich ist oder ist das mehr eine allgemeine Meinung, an die jeder glaubt?Im Ausdauerbereich kann man bis zu einem gewissen Grad kompensieren, indem man einfach längere Strecken läuft.
Mir ist klar, dass man älter wird und die Leistung ohne Training abnimmt, aber ich denke, dass man diesen Prozess weiter hinausschieben kann, als allgemein angenommen.
Und warum läuft man die? - Richtig, weil man langsamer wird!
Habemus casus knacktus!
Im Max-Kraftbereich kann man Bestleistungen bis ins Collins-Alter oder länger halten, Gewichtszunahme vorausgesetzt.
Schnelligkeit no way, es sei denn, ich habe mich in meinen 20ern nicht ausgereizt.