30.04.2018, 09:04
Es besteht schon ein beträchtlicher Unterschied Kurz-/Langstrecke.
Umso länger die Strecke wird, desto natürlicher(entsprechend der individuellen Voraussetzungen) muss/kann man laufen,
weil Ausdauer/Ermüdung eine dominierende Rolle spielen.
Für den 100m-Sprint auf der 2. Hälfte der Strecke ist es zielführend,
die Beinbeuger, die Ischios und die Fusstrecker 'übernormal'/'übernatürlicher' zu treinieren,
weil der Ermüdungseffekt in der kurzen Zeit weniger oder nicht aufkommt.
Umso länger die Strecke wird, desto natürlicher(entsprechend der individuellen Voraussetzungen) muss/kann man laufen,
weil Ausdauer/Ermüdung eine dominierende Rolle spielen.
Für den 100m-Sprint auf der 2. Hälfte der Strecke ist es zielführend,
die Beinbeuger, die Ischios und die Fusstrecker 'übernormal'/'übernatürlicher' zu treinieren,
weil der Ermüdungseffekt in der kurzen Zeit weniger oder nicht aufkommt.
