21.02.2018, 11:23
Zum Training:
Ich denke dass man durchaus auch "improvisiert" Hinderniss trainineren kann.
- Hürden als Hindernisse
- eventuell ein Wassergrabenhinderniss selbst bauen
- oder auch im Winder einfach nen Schwebebalken als Hinderniss nutzen
und dann kann man ja immer noch vor den ersten Wettkämpfen auch mal auf einen anderen Sportplatz gehen wo es dann vielleicht nen Wassergraben gibt
Zur Technik:
Es stand weiter unten schon: Dei Hürdentechnik muss IMHO gar nicht perfect sein, so habe ich beim Hindernisslauf nie so viel Wert auf schnelles Fuß fassen nach der Hürde gelegt.
Die Kunst ist es aber diese Lauf "unterbrechnungen" zu verkraften und die Kraftausdauer Werte zu haben um immer wieder über die Hindernisse zu gehen.
_running_
Ich denke dass man durchaus auch "improvisiert" Hinderniss trainineren kann.
- Hürden als Hindernisse
- eventuell ein Wassergrabenhinderniss selbst bauen
- oder auch im Winder einfach nen Schwebebalken als Hinderniss nutzen
und dann kann man ja immer noch vor den ersten Wettkämpfen auch mal auf einen anderen Sportplatz gehen wo es dann vielleicht nen Wassergraben gibt
Zur Technik:
Es stand weiter unten schon: Dei Hürdentechnik muss IMHO gar nicht perfect sein, so habe ich beim Hindernisslauf nie so viel Wert auf schnelles Fuß fassen nach der Hürde gelegt.
Die Kunst ist es aber diese Lauf "unterbrechnungen" zu verkraften und die Kraftausdauer Werte zu haben um immer wieder über die Hindernisse zu gehen.
_running_