[Gertrud]

Niemand hat jemals behauptet, dass ein Verletzungen verhinderndes Training soft oder anspruchslos ist. Anspruchsvoll ist es auf jeden Fall für den Trainer, sich vernünftige Übungen auszudenken, statt einfach draufzuknüppeln.

Im "Streichelzoo" wird keine Leichtathletin Weltklasse. Das muss aber nicht immer in 100kg zur Anwendung kommen. Manchmal können 5kg schon 100% sein. Genau dieses Abwägen, wo man Gas geben muss, ist wichtig. Man muss die strukturellen Hauptantreiber kennen. Die Übungskonstruktion in maßgeschneiderter Form ist aus meiner Sicht das wichtigste Instrument eines Trainers. 

Gertrud