[Hellmuth K l i m m e r]

Ich setze auf Markenlaufen. Also Läufe üben, bei denen alle 4 oder 6 Schritte eine Marke zu treffen ist.
Beim Weitsprungtraining dann 6 Schritte vor dem Balken eine Marke setzen, gut sichtbar wie der Balken selbst. 

Unter Weitspringern (und deren Trainer) gibt es weitgehende Übereinstimmung, dass viele Marken (an der AL-Bahn) eher stören als zur Kontrolle des genauen AL beitragen. In der Regel lenkt so etwas ab. Und die Genauigkeit des Treffens der angebrachten Marken ist insbes. wenige Schritte vor dem Balken für den Springer sowieso kaum noch (korrigierend) möglich!
Es ist vielleicht möglich das beim Hochsprung zu machen - da weniger AL-Schritte und die AL-V nicht so hoch.
(Übrigens BEAMONs Supersprung wurde [u.a. von JOKL/ USA] auf sein ungehemmtes Anlaufen "ohne zu rechnen" [soll heißen: o. genauen Anlauf, eben wie ein Sprinter, so wie er als ziemlich Unausgebildeter / Nicht- V e r bildeter eben anlief] zurückgeführt.)

Für mich gibt es nur die von mir geschilderte Verfahrensweise (AL auf der Laufbahn mit Andeutung des Absprungs), vielfach in den spez. TE,   u n d   das dauernde Bemühen der Athleten, das Gefühl für eine gleichmäßige AL-Gestaltung auszubilden, zu verinnerlichen (Internalisierung).
Dennoch sind Störungen (Wettkampfeifer, RW, freudige Erregung, [weil der vor mir eben Bestleistung sprang  ]) der AL-Genauigkeit nie auszuschließen; das hieße nämlich, der Springer "ist durch nichts aus der Ruhe zu bringen", er ist einem sturen Stereotyp verfallen. 

Eine Zwischenmarke wird aber oft (10 bis 12 Meter vor dem Balken) verwendet - a b e r   allein zur eignen Signalisierung: "Jetzt alles geben!"

(Ich wiederhole meine MOGUENARA-Leistungsprognose [da ich glaube, dass die junge Athletin lernfähig ist]: noch dieses Jahr 7.10 bis 7.20m.)




H. Klimmer / sen.