[Gertrud]

glimmer hat seinen Beitrag zm Verständnis erweitert, Du auch? Z.B. mit einer Ersatzübung für das Bankdrücken (mache ich schon länger nicht mehr, wegen der Rotatorenmanschette - kein Scherz)? Nicht als detaillierter Aufsatz des
"Ich habe ganz intensiv den Verletzungszeitpunkt und den eigentlichen Verletzungsmechanismus im Sprintzyklus gecheckt, das strukturell begründet und dann prophylaktische Übungen entwickelt."

Das gesamte Spektrum sollte in seinem Einsatz beim Bankdrücken beoachtet werden. Der Oberarmkopf bleibt nicht in der gesunden Mitte. Die Muskulaturen serratus aneterior, pectoralis major und minor, Außen- und Innenrotatoren arbeiten teilweise fehlgeleitet und überfordern die Strukturen des glenhumeralen Gelenkes in der "Spielbewegung des Oberarmkopfes"!!! Die feste Handstellung in Pronation forciert ein Impingement unter dem Acromion. Es kann zudem zu einer Bizepssehnenüberlastung kommen.

Gertrud