(21.03.2016, 10:12)dominikk85 schrieb: Man kann nur hoffen, dass durch die Erfolge mehr gute junge Weitspringer (sagen wir im Alter 12-15) auch mal den Dreisprung ausprobieren. Der Dreisprung hat halt auch nicht den besten Ruf was Verletzungen angeht, daher schrecken glaube ich auch einige Trainer davor zurück ihre Weitspringer mal den Dreisprung probieren zu lassen.
Um Himmelswillen nein. Bereits Sprungläufe auf weichem Boden sind belastend genug. Besser ist es, Sprungserien auf aufsteigenden Kastenreihen zu üben, damit nicht zuviel Gewicht bei den Landungen aufgefangen werden muss. Das ist beim Hop nämlich in extremer Form der Fall, zumal wenn die Technik nicht perfekt ist. Das kann sie natürlich mit 12 oder 13 Jahren nicht sein, weil sie traineirt werden muss. Verletzungen mit Dauerfolgen sind vorprogrammiert. Nur sehr wenige sind für diese sehr anspruchs- und reizvolle Disziplin geeignet. Also im Zweifelfall Finger von sowas..Wenn die athletischen Vorasussetzungen vorhanden sind, dann kann man es nach und nach angehen.
Von der Kila zum Dreisprung
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