05.02.2016, 10:43
(05.02.2016, 10:32)dominikk85 schrieb: ich würde MK training jetzt aber auch nicht als das allheilmittel verschreiben. in der jugend ist eine breite ausbildung sicher sinnvoll, aber es gibt auch viele die sich recht früh spezialisieren und dennoch sehr erfolgreich sind.den koordinativen aspekt des MK trainings gibt es sicher, aber den kann man auch mit gezielten übungen erreichen. weitsprung und MK passt sicher gut zusammen (wie die geschichte zeigt), aber das bedeutet nicht das MK training für jeden springer der beste weg ist.Verallgemeinern kann man das natürlich nicht, ich wollte es als kurative Massnahme anbieten.
MK-Training hilft vor allem auch, mentale Stereotype zu knacken, an Dingen zu arbeiten, die einem nicht so liegen,
mehr Sicherheit als Athlet insgesamt zu entwickeln, einen A.... in der Hose zu bekommen.
All das kann man beim Weitsprung gut gebrauchen.