[Hokebi]

Der US-Beuger/die Ischios können niemals eine grosse Rolle spielen oder gar dominant sein, da sie weit weniger Kraftentfaltung im Vergleich zum Gluteus oder dem Quadrizeps erreichen(können).

Dem muss ich widersprechen, - siehe "Zur Optimierung des Sprintlaufs - bewegungsanalytische Aspekte" sowie diverser anderer Anaylsen.

Zitat: "Während im ca. 30 bis 35 m währenden Startabschnitt die Streckschlinge unter voller Integration der Vastusgruppe leistungsdeterminierend ist, kommt es mit bzw. nach dem Aufrichten aus der Sprintvorlage zu einem Funktionswechsel. Nun übernehmen die Hüftstrecker, allen voran die ischiocrurale Muskulatur, bezüglich des Vortriebs die Hauptarbeit. Daraus folgt, daß beim 100 m-Sprint 65 bis 70 Prozent der Gesamtstrecke eher von diesen Kinetoren maßgeblich getragen werden."

Dies deckt sich auch mit meinen Erfahrungen und zeigt sich leider auch in häufigen Verletzungen des Beinbeugers im Sprintbereich u.A. begünstigt durch ein Ungleichgewicht zwischen vorderer und hinterer Oberschenkelmuskulatur (Vermutung). Am Samstag in Weinheim konnte man leider wieder mehrere Ausfälle dieser Art beobachten.