Alle.
Was meinst Du mit Unterseite des Oberschenkels?
Wahrscheinlich die Rückseite, also den Beuger, den Bizeps.
Dann wäre Deine Aussage falsch.
Der Gesässmuskel(gluteus maximus) ist besonders in der Start- und Beschleunigungsphase wichtig.
Er ist DER Hüftstrecker.
Der Quadrizeps ist der Kniestrecker, sein Antagonist s.o.
Gaaaaaanz wichtig beim Sprint ist, neben der Schnellkraft der hauptsächlich beteiligten Muskeln,
dass die jeweils passiven Muskeln die aktiven sowenig wie möglich stören, also bremsen.
Das passiert, wenn die Sprinter verkrampfen, fest werden.
Man muss deine Frage also präzisieren, und formulieren:
Wann werden welche Muskeln aktiv(Agonisten), während welche Muskeln passiv(Antagonisten) werden(sollten)?
Sven Knipphals hatte früher mit diesem Problem zu tun, mittlerweile ist es besser geworden, die Zeiten auch.
Was meinst Du mit Unterseite des Oberschenkels?
Wahrscheinlich die Rückseite, also den Beuger, den Bizeps.
Dann wäre Deine Aussage falsch.
Der Gesässmuskel(gluteus maximus) ist besonders in der Start- und Beschleunigungsphase wichtig.
Er ist DER Hüftstrecker.
Der Quadrizeps ist der Kniestrecker, sein Antagonist s.o.
Gaaaaaanz wichtig beim Sprint ist, neben der Schnellkraft der hauptsächlich beteiligten Muskeln,
dass die jeweils passiven Muskeln die aktiven sowenig wie möglich stören, also bremsen.
Das passiert, wenn die Sprinter verkrampfen, fest werden.
Man muss deine Frage also präzisieren, und formulieren:
Wann werden welche Muskeln aktiv(Agonisten), während welche Muskeln passiv(Antagonisten) werden(sollten)?
Sven Knipphals hatte früher mit diesem Problem zu tun, mittlerweile ist es besser geworden, die Zeiten auch.
