12.07.2015, 17:37
(11.07.2015, 19:00)dominikk85 schrieb: Wobei Kniebeugen wirklich vieles bedeuten können, normalerweise machen die meisten Als Zubringer maximal halbe Kniebeugen ( 90 Grad) womit 150 Kilo jetzt nicht so stark sind. Die tiefen Kniebeugen sind eher in " oldschool" Sportarten verbreitet ansonsten wird in Ballsportarten eher nach dem Mantra " nie unter 90 Grad " vorgegangen.
Die Kniebeugenwerte, die ich für die Sprinter angegeben habe, sind ebenfalls halbe bzw. Box-Kniebeugen. Ich habe die Videos dazu vorliegen.
