[mariusfast]

Ja, dass ist gut möglich, dass Abdilaahi den DR deutlich verbessert.

Bienenfeld möchte lt. Insta seine Bestzeit von 27:39 verbessern, nicht unter 27:30 laufen.
Ich bin da etwas pessimistischer und tippe auf knapp unter 28:00. Dann wäre er im B-Lauf vermutlich besser aufgehoben.
Ich hoffe, er kann trotzdem für den Marathon noch ein paar (sehr) lange Einheiten machen, damit er dort sein Ziel von unter 2:10 erreicht.

Ich bezog mich auf den Auslaufenpodcast vom 14. Januar nach seinem HM (ab 53 Min. Sprachmitteilung von Bienenfeld). Ab Minute 56:30 kündigt er the Ten an, als er gute Hoffnung hatte, in Richtung DR laufen zu können