[runny]

Techniktraining kannst Du auch noch am Sonntag machen, so erschöpfend ist ein leichtes Training nicht und ein wenig locker machen / Gymnastik schadet auch an Tag vor dem Wettkampf nicht!

Grad mit ein bisschen Kugelstoßen am Sonntag machst nix verkehrt sowohl für den Weitsprung als auch für den Sprint...Falls du nicht in einem Leichtathletikverein warst bisher, kannst hier auch gerne mal ein Video reinstellen für letzte technische Tipps?

Sonst wurde wohl das wichtigste schon gesagt. Viel Erfolg am Montag!