01.05.2014, 16:01
Es kann nicht schaden die Schuhe schon mal getragen zu haben, Sprint-Spikes sollten knapp/eng sitzen, bei neuen Schuhen schauen, dass nichts scheuert.
Klingt als wenn Du den Start kennst, dennoch ist es mit Spikes ein deutlicher Unterschied (vor allem auf Kunststoffbahnen), würde also auch empfehlen ein paar mal den Start zu üben (Startblock wäre nicht schlecht…). Beim Lauf selbst ist der Unterschied nicht so gravierend, außer dass der Fuß eben nicht wegrutscht - gilt für Regen besonders, aber auch auf trockner Bahn!
Techniktraining kannst Du auch noch am Sonntag machen, so erschöpfend ist ein leichtes Training nicht und ein wenig locker machen / Gymnastik schadet auch an Tag vor dem Wettkampf nicht! (Ich hatte am Tag vor meinem Sport-Abi noch einen Wettkampf und musste noch 200km nach Haus zurück…)
Astra hat es schon angesprochen: wenn Du einen festen Anlaufpunkt beim Weitsprung hast, darfst Du sicherlich 1-3 Fuß dran hängen! (hängt aber sehr vom Untergrund ab)
Klingt als wenn Du den Start kennst, dennoch ist es mit Spikes ein deutlicher Unterschied (vor allem auf Kunststoffbahnen), würde also auch empfehlen ein paar mal den Start zu üben (Startblock wäre nicht schlecht…). Beim Lauf selbst ist der Unterschied nicht so gravierend, außer dass der Fuß eben nicht wegrutscht - gilt für Regen besonders, aber auch auf trockner Bahn!
Techniktraining kannst Du auch noch am Sonntag machen, so erschöpfend ist ein leichtes Training nicht und ein wenig locker machen / Gymnastik schadet auch an Tag vor dem Wettkampf nicht! (Ich hatte am Tag vor meinem Sport-Abi noch einen Wettkampf und musste noch 200km nach Haus zurück…)
Astra hat es schon angesprochen: wenn Du einen festen Anlaufpunkt beim Weitsprung hast, darfst Du sicherlich 1-3 Fuß dran hängen! (hängt aber sehr vom Untergrund ab)