[S_J]

Justin Rinaldi postet bei Instagram so gut wie jedes Training seiner Leute. 1:43 haben die besten von ihm als PB auf der Uhr stehen.
Da müsste man sich aber die Zeit nehmen und jedes Training mitprotokollieren um am Ende zu sehen, wie er das Training über die Wochen aufbaut...

Rinaldi hat früher auf letsrun viel geschrieben, auch Überblicksartikel zu seinem Training, muss mal schauen, ob ich das in einer ruhigen Minute wiederfinde.

In einem alten 800m-Thread hast du auf folgenden Letsrun-Thread verwiesen:

Interessant. Justin Rinaldi dürfte regelmäßigen letsrun-Lesern ein Begriff sein, er hat da früher recht häufig zum Thema 800m-Training gepostet.
JRinaldi Training

Auch interessant, wenngleich weniger differenziert: Rinaldis Antwort auf die Frage, was er trainieren würde, wenn er nur drei verschiedene Workouts benutzen könnte:
https://www.instagram.com/p/C5UEmxXyBSY/...49d139b3e1