[muffman]

Auch das Triphasic-Modell im Krafttraining ist zu hinterfragen. Auf den ersten Blick scheint es Sinn zu machen, aber auch nur dann. Gerade bei der isometrischen Komponente sollte man genau aufpassen, was man denn da überhaupt wie trainiert bzw. versucht zu trainieren und was das mit dem Muskel macht.