[S_J]

Also gibt es laut Georg Schmidt nur extensive Intervalläufe und dann als nächstes 20 km Dauerlauf – dazwischen nichts?!

Der 20km Dauerlauf ist für ihn ein Beispiel für eine Trainingseinheit, die nichts bis wenig mit dem disziplinspezifischen Stoffwechsel der 800m zu tun hat, aber von den überdistanzorienterten 800-1500m Läufern eben dennoch teilweise absolviert wird, was eben dann für Schmidt hauptsächlich psychologische Vorteile bringt.

Am anderen Ende der Skala sind die unterdistanzorientierten Läufer, die überhaupt keine Dauerläufe absolvieren, sondern nur mit Intervallen arbeiten, um eine Grundlage zu bekommen. Er betont eben, dass solche Typen sich bei einem umfangbasierten Programm nicht voll entwickeln können.

Ich nehme an, dass damit die "normalen" Dauerläufe stillschweigend für die 800m-Typen und 800-1500m-Typen sicherlich ihre Anwendung finden, um auf die von ihm genannten Umfänge für nicht-underdistanzorienterte Mitttelstreckler zu kommen.

Es bleibt natürlich zu sagen, dass dieser Unterdistanztyp für ihn in der Lage ist, eine 44er oder zumindest 45er Zeit über 400m anzubieten.