[frontrunner800]

Kennt jemand El Guerroujs Zwischenzeiten?

55,0          55,0
1:50,7        55,7
2:46,3        55,6
3:26,0        39,7

Ich hab das Rennnen damals ja gesehen. Mir war jedoch nach so langer Zeit nicht mehr bewusst, dass er die ersten 400 so langsam angegangen ist.  Kaum zu glauben. Das nenne ich mal even pacing

Was ist denn an 55,0 so langsam? Im Vergleich dazu schleicht Ingebrigtsen ja jedes Rennen an…
Ich hoffe, das Even Pacing bezieht sich nur auf die erste Runde.

Naja,
El Guerrouj hatte ja bei seinen schnellen Rennen schon deutlich schnellere erste Runden:
(Ein Auszug): Zürich 2004: 53,5 (Endzeit: 3:27,64, eine seiner seltenen Niederlagen gegen Lagat (3:27,40); Zürich 1997: 54,0 (Endzeit: 3:28,91); Brüssel 2001: 53,8 (3:26,12).
Auch Asbel Kiprop hatte 2015 in Monaco 53,9 (3:26,69) und 2014 ebendort 54,1 (3:28,45, geschlagen von Silas Kiplagat) schon schnelle erste Runden
...., sodass die 55,0 bei seinem (HEG) WR rückblickend relativ langsam anmuten - aber 55,0 - 55,7 - 55,6 und 39,7!! sind schon ein Wort.

Wie bereits gesagt, je länger die Laufstrecken sind, desto sinnvoller ist Even Pace. Das wussten auch ELG und seine Trainer. Sein Weltrekordrennen über 1500 m ist ein Paradebeispiel für perfektes Even Pace Running.