Zitat:ier war ja mehrfach von neuen Trainingsreizen die Rede, aber es gibt nichts, was darauf schliessen lässt - bis jetzt: Er hat offenbar an Muskelmasse zugelegt.
Jedenfalls wurde nichts so verändert, dass er wesentlich höher, schneller, weiter kann. "Wir haben die Hürdentechnik perfektioniert" o.ä. is' ja nu ein büschn wenig für fünf Jahre Spitzensport.
Es ist doch möglich, dass sie durchaus ausprobieren, aber nichts nach außen dringt. Ich habe auch nicht die Veränderungen von Sabines Training an jede Litfaßsäule gehängt. Die eigentlichen key points (warum was im Kontext trainiert wird) sind bis heute draußen nicht bekannt. Die Außendarstellung unserer kompletten Trainingsphilosophie war nicht unser Ziel. Die Zeit habe ich für meine autodidaktische Fortbildung neben meinem Hauptberuf investiert. Den Kauls wird´s nicht anders gehen. Man bekommt bei der Doppelbelastung schon so permanent zu wenig Schlaf.
Es ist aber schon von Vorteil, das Training von Zeit zu Zeit zu verändern, um Wirkung zu zeigen. Das können Veränderungen in den Übungen, in den Belastungen, Trainingspartern oder auch Geräten ... sein.
Eine Sache lege ich euch auch noch ans Herz. Man muss selbst auch sehr hellhörig auf die Signale seines eigenen Körpers hören und modifizieren und die AuA auch dafür sensibiliseren.
Gertrud