[Reichtathletik]

Ist es nicht so, dass man mit der "Norm", die nur einmal zu erbringen ist, sicher dabei ist?
Z.B. bei den von Dir genannten 10.000m sind das 27:52,00. 
Kompliziert wird es doch dann, wenn man diese Norm nicht erreicht.
Alternativ kann man dann auch im 2er-Schnitt 28:00 laufen (davon eine Straßenzeit) und muss zusätzlich entweder 13:15 über 5.000m oder 61:50 über Halbmarathon anbieten.

Glaube du hast recht was den Lauf angeht. Man muss da erstmal durchsteigen. 
Im Sprint ist es bis Ende U23 Norm+Zusatznorm oder Dreierschnitt