17.02.2024, 21:02
Absolut sehenswerte Kurzdokumentation über Femke Bols Training in 2022/23!
https://www.youtube.com/watch?v=mTSj_EAR7l0
Im Beitrag wird auf Meuwly's Trainingsphilosophie, eine detaillierte Jahresplanung sowie konkrete Trainingsinhalte und -progressionen eingegangen. Interessant ist vor allem die Ausrichtung auf das Polarized Training, Zone 2 kommt beinahe nicht vor. Man vergleiche mit den Inhalten vieler deutscher Athleten...
https://www.youtube.com/watch?v=mTSj_EAR7l0
Im Beitrag wird auf Meuwly's Trainingsphilosophie, eine detaillierte Jahresplanung sowie konkrete Trainingsinhalte und -progressionen eingegangen. Interessant ist vor allem die Ausrichtung auf das Polarized Training, Zone 2 kommt beinahe nicht vor. Man vergleiche mit den Inhalten vieler deutscher Athleten...