(16.09.2014, 09:21)dominikk85 schrieb: 30 stunden arbeit und 30 stunden Sport geht sicherlich, allerdings gibt es ja auch noch weitere dinge wie Haushalt, Partner oder freunde. Dazu gibt es halt meistens doch auch Anfahrtwege zum Training und vor allem zum Wettkampf. Da kommt dann noch mal einiges an benötigter Zeit dazu.
Ich bin bei meinem Plan an fünf Tagen zu einem 6-7 stündigen Freiraum bei 8 Stunden Schlaf gekommen und an zwei Tagen zu 12 (4 Stunden Training, 8 Stunden Schlaf) und 14 Stunden (Ruhetag mit 10 Stunden Schlaf) Freiraum.
Gertrud
