[TranceNation 2k14]

noch mal zu den Hürdenabständen:
ob wir kürze U18 Abstände weiblich im Wettkampf brauchen, sollten wir dann neu bewerten, wenn es gelungen ist, dass im Hürdentraining konsequent mit sehr kurzen Abständen und sehr hohen Geschwindigkeiten gearbeitet wird. Das dauert und erfordert sehr gute koordinative Fähigkeiten. Immer noch sehe ich landauf-landab konditionell schwache Athletinnen Wettkampfabstände trainieren, statt deutlich verkürzte Abstände. Mit dem richtigen Training können einigermaßen veranlagte Athletinnen den Übergang auf die 8,50m durchaus ganz gut schaffen, ohne sich das Rhythmisierungsmuster zu zerlegen...


 Volle Zustimmung

Leider führt das bei überforderten Trainern aber auch dazu, dass dann 4-5 Fuß verkürzt wird aber eben nicht super schnell gelaufen wird weil "es ja langt". Athletinnen schonen sich durch, der Trainer macht nichts und nach schon vorm Hochsprung heulen wieder alle (gut, eigentlich gehts hier ja um einzel). Zum Aufbau von Rhythmus, Frequenz und schnellem Kickbein ruhig verkürzen (oder 5er im WK Abstand), aber die Arbeit im Abstand nicht vernachlässigen...

@Gera: Flos PB ist übrigens 13.05....