Ich habe Lucies Übungen und ihre körperlichen Voraussetzungen nach dem vorliegenden Material sehr genau nach meinen gesundheitlichen Vorstellungen analysiert. Ich komme zu einigen sehr aufschlussreichen Ergebnissen auch hinsichtlich der langfristigen körperlichen Ausrichtungen aus meiner Perspektive. Ich bin damit bei Sabine sehr gut gefahren. Mein Wissensstand ist heute um ein Vielfaches größer. Um mir ein sehr umfangreiches Bild einer Athletin zu machen, muss ich das gesamte Programm möglichst wissen. Manchmal reichen aber auch einige verletzungsdominante Übungen.
Ich zähle sie zur Reihe der sehr talentierten jungen Athletinnen wie diese momentane Senkrechtstarterin im weiblichen Hochsprung (Johanna Göring), die in absolut fähige Hände gehören hinsichtlich der Beachtung
1. individueller "Klippen"
2. genereller struktureller Gegebenheiten
3. temporärer Belastbarkeiten
4. eines exzellenten Techniktrainings
5. einer Beurteilungsfähigkeit von Übungskriterien generell
6. von Gewichtsübungsausschlüssen, die ACL-Rupturen präferieren (Materialermüdung - wird sogar biomechanisch angewendet!!! )
Ich nehme davon sicherlich Pech- und Unfallsituationen aus. Meine Angabe von Gründen haben nichts mit dem Fall von Lucie Kienast zu tun. Ich mache mir nur meine Gedanken und recherchiere unentwegt. Jede/r macht mal Fehler.
Die Leistungsschübe sollten sich nicht durch ein z. B. gewichtheberisches Krafttraining oder Sprungformen ergeben, wobei sie entweder nicht punktgenau treffen oder zeitlich vorgezogen und damit sehr verletzungsträchtig sind. Einige Körperstellen sind erst ab dem 24. Lebensjahr voll belastbar!!!
Solche Sachen sollten auf den Fortbildungen sehr frontal besprochen werden, um das allgemeine Niveau anzuheben. Ansonsten kann man Paper auch zuschicken.
Der Weitsprung hat phasenweise enorme Belastungen hinsichtlich vulnerabler Körperstellen, die man möglichst minimieren und durch andere Zubringerübungen ersetzen sollte. Entscheidend ist im Mehrkampf zudem die Positionierung des Weitsprungtrainings. Solche Sachen lernt man nur durch jahrelanges, akribisches Arbeiten im Mehrkampf.
Gertrud
Ich zähle sie zur Reihe der sehr talentierten jungen Athletinnen wie diese momentane Senkrechtstarterin im weiblichen Hochsprung (Johanna Göring), die in absolut fähige Hände gehören hinsichtlich der Beachtung
1. individueller "Klippen"
2. genereller struktureller Gegebenheiten
3. temporärer Belastbarkeiten
4. eines exzellenten Techniktrainings
5. einer Beurteilungsfähigkeit von Übungskriterien generell
6. von Gewichtsübungsausschlüssen, die ACL-Rupturen präferieren (Materialermüdung - wird sogar biomechanisch angewendet!!! )
Ich nehme davon sicherlich Pech- und Unfallsituationen aus. Meine Angabe von Gründen haben nichts mit dem Fall von Lucie Kienast zu tun. Ich mache mir nur meine Gedanken und recherchiere unentwegt. Jede/r macht mal Fehler.
Die Leistungsschübe sollten sich nicht durch ein z. B. gewichtheberisches Krafttraining oder Sprungformen ergeben, wobei sie entweder nicht punktgenau treffen oder zeitlich vorgezogen und damit sehr verletzungsträchtig sind. Einige Körperstellen sind erst ab dem 24. Lebensjahr voll belastbar!!!
Solche Sachen sollten auf den Fortbildungen sehr frontal besprochen werden, um das allgemeine Niveau anzuheben. Ansonsten kann man Paper auch zuschicken.
Der Weitsprung hat phasenweise enorme Belastungen hinsichtlich vulnerabler Körperstellen, die man möglichst minimieren und durch andere Zubringerübungen ersetzen sollte. Entscheidend ist im Mehrkampf zudem die Positionierung des Weitsprungtrainings. Solche Sachen lernt man nur durch jahrelanges, akribisches Arbeiten im Mehrkampf.
Gertrud